7 неделя беременности: что происходит с малышом и мамой

7 неделя акушерской беременности приходится на начало второго месяца «интересного положения». Первые впечатления от того, что вы скоро станете мамой, позади, а впереди — еще восемь месяцев ожидания.

Что происходит с мамой на неделе беременности

В этот период организм женщины с особым усердием подготавливается к многомесячному вынашиванию ребенка. Живот на 7 неделе беременности еще не приобрел желаемые очертания, но в организме будущей мамы уже произошли коренные изменения. Этот период характеризуется:

Боли на 7 неделе беременности

Что происходит с мамой на неделе беременности
Изменение Что происходит Тревожные симптомы
изменение матки По размерам матка приравнивается к апельсину. Происходит формирование слизистой пробки, которая не позволяет инфекциям проникать к плоду. Перед родами она выходит естественным образом.
учащенное мочеиспускание Постоянный рост матки и увеличенный объем циркулирующей крови усиливает давление на мочевой пузырь, что провоцирует учащение позывов к мочеиспусканию.
болевые ощущения и спазмы в нижней части живота Боли на 7 неделе беременности могут иметь тянущий характер. Это связано с постоянным ростом матки. Если женщина испытывает сильные боли, отдающие в поясницу, то необходимо незамедлительно обратиться к врачу.
головная боль Она может возникать по любой причине. Чаще всего боль провоцирует гормональная перестройка организма, переутомление или нахождение в стрессовой ситуации. Если головные боли носят постоянный характер, то необходимо обратиться к терапевту, психологу или неврологу.
боль в поясничном отделе Каждая беременная женщина в период вынашивания может испытывать небольшие тянущие боли в пояснице. Они связаны с повышением нагрузки на сам позвоночник, которая увеличивается с каждой неделей беременности. Если болевые ощущения являются сильными и сопровождаются кровянистыми выделениями, высокой температурой, то необходимо незамедлительно обратиться к врачу, для предотвращения риска выкидыша и развития иных патологий у плода.
изменения в груди Спустя 7 недель после зачатия грудь женщины может увеличиться на 1 размер. Возможно появление покалывания, повышенной чувствительности или ощущения тяжести. В некоторых случаях увеличение молочных желез проходит бессимптомно.
отёчность При беременности на почки накладывается повышенная нагрузка, а сам организм женщины испытывает большую необходимость в воде. Из-за этого в происходит удержание воды и ее медленное выведение, что провоцирует появление отеков.
вагинальные выделения Они должны быть прозрачно-белыми. Если появляются кровянистые, творожисто-белые или гнойные выделения, необходимо незамедлительно обратиться к врачу.
быстрая утомляемость из-за повышенной нагрузки на организм
изменения предпочтений в еде и запахах Из-за гормональных перестроек у женщины могут появиться странные предпочтения, а также повыситься аппетит.
изменения состояния ногтей, волос и кожи

Главный признак наступления 7 недели – появление утренней тошноты и рвоты. Стоит отметить, если рвота носит обильный характер и происходит несколько раз в день, то следует обратиться к врачу. Ведь это может грозить обезвоживанием организма.

Что происходит с мамой на неделе?

К 25 неделе многие мамы отмечают, что их грудь стала намного больше, чем раньше. Если в среднем масса груди у небеременных женщин составляет примерно 200 граммов, то у беременных она достигает 780 граммов.

В некоторых случаях женщины начинают замечать, что из груди выделяется молозиво. Не нужно стараться выдавить его, лучше просто вытереть салфеткой. В будущем это будет первая пища вашего малыша, пока у мамы не появится молоко.

На поздних сроках беременности в крови беременных может подниматься уровень холестерина, он нужен для плаценты, так что это нормально.

Подниматься может и давление, но за этим показателем нужно следить особенно внимательно. Повышение давления может служить симптомом преэклампсии, равно как и появление в моче белка. Преэклампсия опасна для ребенка. При ней затрудняется кровоток в плаценте, и ребенок не получает достаточно кислорода и питательных веществ. При худшем развитии сценария это может привести к смерти малыша.

Некоторые будущие мамы сталкиваются с еще одной неприятностью – недержанием мочи. Все знают, что во время беременности постоянно хочется по-маленькому, но вот про непроизвольное отправление нужд вспоминают не так часто, а оно случается, если связки и мышцы промежности частично теряют тонус и закрывают мочевой пузырь недостаточно герметично.

Чтобы уменьшить неприятные ощущения, связанные с ослаблением связок, запишитесь в бассейн. Но сильных нагрузок не допускайте, связки не должны резко растягиваться.

Рацион питания и упражнения на неделе беременности

Если до этого момента вы не уделяли должного внимания своему рациону, то сейчас пора начинать следить и подбирать необходимые продукты для правильного развития вашего ребенка. Следует придерживаться нескольких рекомендаций.

  • Процесс закладывания первых зубов у эмбриона требует достаточное количество кальция. Кефир, творог, кунжут – эти продукты должны быть на вашем столе ежедневно. Тем не менее, не переусердствуйте, так как избыточное потребление микроэлемента чревато преждевременным старением плаценты и развитием гипертонуса матки.
  • Предпочтение отдается здоровой пище: свежие фрукты и овощи, вареное или запеченное мясо и злаки должны употребляться женщиной регулярно.
  • Необходимо исключить или хотя бы снизить до минимума употребление острых, копченых и жареных блюд. Также стоит отказаться от консервации, высокоаллергенных продуктов, газированных и алкогольных напитков.
  • Для снижения приступов токсикоза врачи рекомендуют с утра, не вставая с постели, делать небольшие перекусы перед основным завтраком.
  • Не стоит увлекаться сладостями и хлебобулочными изделиями: это не лучшим образом отразится на фигуре и не принесет никакой пользы ребенку.

Для улучшения самочувствия и в целях поддержания тонуса мышц рекомендуется выполнять несложные физические упражнения. Если у вас нет противопоказаний, то можно и даже нужно сохранять привычный активный образ жизни.

Однако помните о том, что теперь нагрузки должны быть менее интенсивными, а также исключается поднимание тяжестей.

Прекрасным решением станут пешие прогулки на свежем воздухе, утренняя зарядка и дыхательная гимнастика. Кроме того, будет очень кстати аквааэробика для беременных: работают почти все группы мышц и отлично поднимается настроение, что так важно для женщины в положении.

Питание

Довольно часто питание беременной на ранних сроках вызывает сложности. Каждая женщина понимает, что рацион должен быть разнообразным, но при сильном токсикозе порой даже самые полезные продукты есть невозможно. Но, соблюдая определенные рекомендации, можно справиться с этим.

Сейчас ваше питание должно быть дробным: кушайте маленькими порциями, но часто. Постарайтесь, чтобы каждый прием пищи включал в себя белковое блюдо, а также овощи. Так даже при небольшом количестве съеденной пищи вы и малыш получите необходимые ценные вещества. Обязательно контролируйте количество выпитой жидкости. За сутки вы должны выпивать около двух литров чистой воды (если нет медицинских противопоказаний). Включите в меню любимые фрукты, овощи, мясные блюда, молочнокислые продукты. Очень полезен домашний йогурт. Он улучшает пищеварение, повышает аппетит.

Ваш рацион питания должен включать продукты, препятствующие развитию запоров: абрикос, чернослив, виноград, инжир, огурцы, свеклу и другие. Максимально исключите легкие углеводы, и не только потому, что они приводят к набору лишнего веса. Избыток углеводной пищи провоцирует брожение в кишечнике, в результате пищеварение нарушается, аппетит становится еще хуже. Но сложные углеводы, напротив, активизируют пищеварение, способствуют восполнению энергетических запасов, благотворно влияют на самочувствие. На 9 неделе беременности развитие малыша происходит стремительно, и ему необходимо, чтобы мама хорошо кушала. Поэтому постарайтесь подобрать оптимальный план питания.

Читайте также:  Через сколько действует чернослив при запоре