Какие напитки следует употреблять беременным, а каких лучше избегать?

Чай – напиток аристократов, известен несколько столетий. Чёрный, зелёный, каркаде, фруктовый и другие сорта привлекают внимание гурманов всего мира. Кроме вкусовых качеств, чай обладает и полезными свойствами.

Что такое каркаде и из чего делают напиток?

Каркаде является чайным напитком, получаемый путем засушивания соцветий и лепестков гибискуса. У него несколько названий, к примеру, суданская роза, красный чай. Изначально гибискус произрастал в Индии, однако со временем его стали активно выращивать в Шри-Ланке, Египте, Китае, Мексике и Судане.

Лепестки гибискуса имеют насыщенный рубиновый цвет и достаточно терпкий пряный аромат. Его очень любят заваривать в странах Ближнего востока, в том числе и с религиозной точки зрения. Существует даже одна трактовка: в каждом маленьком соцветии есть пять лепестков, которые являются символами 5 исламских заповедей.

Что такое каркаде и из чего делают напиток?

А в Малайзии гибискус считается священным растением. Изображение цветка каркаде присутствует на гербе этой страны.

Цветок гибискуса

Польза каркаде для беременных

Чай каркаде производят из лепестков суданской розы (гибискуса). Так как при заваривании напиток приобретает яркий огненный оттенок, его еще часто называют красным чаем. Чем этот продукт полезен для будущих мам?

Польза каркаде для беременных
  • Каркаде помогает бороться с проявлениями токсикоза. Тошнота, мучительные головные боли и прочие неприятные ощущения беспокоят в начале «интересного положения» многих женщин. Красный чай в таком случае может стать настоящим спасением.
  • Благодаря богатому химическому составу, каркаде оказывает на организм беременной женщины общее оздоравливающее воздействие. В состав чая входят ценные аминокислоты, витамины (С, А и группы В), антиоксиданты. Также напиток богат микроэлементами, важными для здоровья будущей мамы и ее крохи. Магний позволяет беременной женщине избежать бессонницы, а кальций и фосфор очень нужны для правильного формирования мышечной, костной и нервной систем ребенка.
  • Каркаде является мягким мочегонным и слабительным средством. Будущие мамочки часто испытывают проблемы со стулом, и красный чай способен помочь в их решении. Также нередко у беременных из-за задержки жидкости в организме образуются отеки. Каркаде «разберется» и с этой проблемой.
  • Красный чай нормализует метаболизм. Во время беременности из-за гормональной перестройки меняется и обмен веществ. Организм будущей мамы не сразу привыкает к этим метаморфозам. Каркаде позволит ему приспособиться к переменам быстрее и «безболезненнее».
  • Красный чай помогает при профилактике и лечении простуд, гриппа. Будущая мамочка изо всех сил старается не заболеть, а если все-таки простудится, часто испытывает затруднения при выборе безопасных лекарств. В напитке содержится ударная доза витамина С, важного для крепости иммунитета. Также каркаде обладает противомикробными и антипаразитарными свойствами. Благодаря этому, чай повышает иммунитет, улучшает сопротивляемость организма заболеваниям, оперативно снимает жар.
  • Красный чай способствует усвоению железа и повышению в крови гемоглобина.
  • Каркаде укрепляет стенки сосудов. Во время беременности на сосуды ложится дополнительная нагрузка – это способно спровоцировать развитие варикоза и других заболеваний. Регулярное употребление красного чая является отличной профилактикой таких нарушений.
  • Напиток помогает справиться с повышенным давлением. Высокое артериальное давление при беременности представляет опасность для здоровья малыша и будущей мамочки и даже может привести к выкидышу.
  • Каркаде позитивно влияет на физическую выносливость.
  • Красный чай выводит из организма будущей мамы токсины и «вредный» холестерин, что позитивно сказывается на здоровье беременной и ребенка.
  • Каркаде помогает бороться с депрессиями, стрессами, плохим настроением, хронической усталостью. Позитивный настрой очень важен для правильного протекания беременности, а избавиться от негативных эмоций порой так сложно… Будущей маме, регулярно употребляющей каркаде, легче сохранять спокойствие даже в неприятных ситуациях.
Польза каркаде для беременных

Подведем итог: красный чай позволит женщине легче перенести беременность, нормализует многие процессы в организме и окажет общеукрепляющее воздействие.

Польза каркаде для беременных

Многие полагают, что холодный каркаде понижает давление, а горячий – повышает. Это миф: красный чай при любой температуре оказывает на артериальное давление понижающее воздействие.

Польза каркаде для беременных

Читайте также:  Может ли диарея быть признаком беременности

Употребление гибискуса при беременности

Изменение вкусовых пристрастий при беременности считается нормальным явлением. Многие будущие мамы испытывают признаки токсикоза, в период вынашивания малыша, поэтому любят побаловать себя чем-то кислым, например, чаем каркаде.

Однако употребление напитка, приготовленного на основе цветов гибискуса, в период беременности, вызывает много споров и вопросов.

Врачи утверждают, что если до беременности будущая мама употребляла напиток каркаде, то и в период вынашивания малыша не стоит отказывать себе в этом.

Тем более, что цветки гибискуса имеют много полезных свойств, среди которых можно выделить следующие:

Употребление гибискуса при беременности
  1. Укрепление стенок сосудов. Благодаря содержанию в цветках гибискуса витамина Р, напиток оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, укрепляет стенки сосудов, тем самым приводя в норму артериальное давление.
  2. Улучшение пищеварения, снижение метеоризма, благодаря содержанию веществ, которые имеют спазмолитические свойства.
  3. Выведение токсинов и холестерина из организма.
  4. Улучшает отток желчи.
  5. Благодаря большому содержанию витамина С, применение цветков гибискуса эффективно при простудных заболеваниях.
  6. Напиток из гибискуса способен бороться с болезнетворными микробами и паразитами.

Советуем к прочтению: Герпес при беременности, Набухание молочных желез у новорожденных, Кровянистые выделения при беременности

Некоторые будущие мамы отмечают положительное воздействие цветков гибискуса на нервную систему. Напиток помогает справиться с раздражительностью и тревогой, которые являются частыми спутниками беременности.

Еще одним бонусом при употреблении цветков гибискуса при беременности можно назвать влияние на способность организма к усвоению железа. Это позволяет предотвратить развитие железодефицитной анемии.

Но, несмотря на такую пользу и большое количество витаминов, употребление гибискуса при беременности имеет ряд противопоказаний.

Дело в том, что в цветки гибискуса содержат в себе вещества, которые способны провоцировать маточные кровотечения и вызывают отслойку эндометрия, что в свою очередь может вызвать выкидыш на ранних сроках или преждевременные роды на более поздних сроках.

Hibiscus tea and flower on color napkin on wooden table, on light background

Употребление гибискуса при беременности

Если же будущая мама не в силах отказать себе в употреблении данного напитка, следует учитывать следующие моменты:

  1. Цветки гибискуса понижают давление, поэтому если вы страдаете гипотонией, сведите употребление напитка к минимуму.
  2. Чрезмерное употребление отвара из цветков гибискуса может спровоцировать изжогу, даже у людей со здоровым желудком. Поэтому не пейте напиток натощак.
  3. Не следует забывать о том, что каркаде является аллергеном.
  4. Не злоупотребляйте употреблением напитка при наличии заболеваний желчевыводящих путей и хронического цистита.
  5. При употреблении напитка во время беременности, обязательно уделяйте особое внимание его составу – качественный продукт не содержит красителей, ароматизаторов и консервантов.
  6. Соблюдайте меру в употреблении данного напитка. Дневная норма для будущей мамы – не более одной-двух чашек в день.
  7. Если после употребления чая вы почувствовали недомогание, следует отказаться от напитка до появления на свет вашего малыша.

Чай во время беременности: польза или вред?

Женщине, в период вынашивания ребёнка, чай употреблять можно, но главное – соблюдать меру. Напиток обладает полезными свойствами:

  1. Улучшает перистальтику ЖКТ.
  2. Стабилизирует жировой обмен.
  3. Снижает дискомфортные ощущения после копчёной, жирной пищи.
  4. Регулирует мочеиспускание и дефекацию.

Каждый вид чая имеет плюсы и минусы, поэтому женщина должна тщательно подбирать подходящий для собственного организма.

Причины по которым стоит отказаться

Будущим мамам нельзя пить крепкий чай, потому что он активно способствует повышению танина в организме, что приводит к сжатию слизистой оболочки пищевого тракта. Кроме этого, танин выделяет дубильную кислоты, которая оказывает негативное воздействие на пищеварение.

Читайте также:  Внутренний геморрой у женщин: причины, симптомы и как лечить

Классический чёрный чай содержит кофеин, который может проникать через плаценту и негативно отразиться на развитии плода. Способствует затруднению усваивания фолиевой кислоты организмом, что может привести к неправильному формированию нервной трубки у эмбриона. Поэтому беременной рекомендовано проконсультироваться с врачом о количестве и виде подходящего чая.

Особую опасность и угрозу несут травяные напитки, потому что некоторые растения обладают абортивным эффектом и могут стать причиной выкидыша на ранних сроках, на более поздних привлекут дополнительные патологии.

Опасно ли пить горячий напиток?

Врачи склоняются к мнению, что горячие напитки во время беременности пить нежелательно. Это связано с несколькими факторами:

  1. Высокая температура оказывает нагрузку на сердце.
  2. Существует риск выкидыша и преждевременных родов.
  3. Повышается тонус матки.
  4. Вероятность испортить зубы, и без того ослабленные беременностью.

Важно! Употребление горячих напитков не рекомендуется не только во время беременности, но и в обычной жизни. По результатам исследований это может привести к раку гортани.

Чтобы снизить риски, желательно разбавлять напитки молоком или холодной водой.

Как приготовить напиток (рецепты)

Существует несколько способов приготовления данного продукта в горячем и холодном виде.

Горячий

Способ №1:

  1. Засыпать в стандартную чашку чайную ложку сушёных лепестков.
  2. Залить в чашку кипяток.
  3. Накрыть чашку блюдцем и дать настояться напитку в течение 5–10 минут.
  4. Можно добавить в чай мёд или сахар.

Способ №2:

  1. Чашку с чайной ложкой сушёных лепестков суданской розы заполнить кипячёной горячей водой, но не кипятком.
  2. Добавить предпочтительное количество сахара.
  3. Настоять чай в течение 4 часов.

Холодный

  1. Литром минеральной воды без газа или прохладной кипячёной залить 4 столовых ложки сушёных лепестков.
  2. Накрыть сосуд крышкой и оставить настаиваться на ночь.

Важно! Чай из суданской розы, в отличие от большинства прочих видов, забирает из сухого сырья все полезные вещества и насыщенный рубиновый цвет после первой же заварки, практически ничего не оставляя для второй.

Этот замечательный напиток занимает, наряду с кофе и традиционным чаем, свою законную нишу в ряду самых популярных и ежедневно употребляемых. При правильном потреблении чай каркаде способен не только доставить удовольствие беременным женщинам, но и принести реальную пользу их здоровью и здоровью будущего ребёнка.

Беременность Питание при беременности Напитки при беременности Горячие напитки при беременности

Натуральные домашние чаи из трав и ягод: особенности употребления при беременности

До сих пор употребляют лечебные травы и ягоды в качестве напитков и ароматных чаев. Готовят отвары, настои, крема, маски и добавляют в лекарственные препараты. Растения имеют широкий спектр применения. Но для женщины, ожидающей ребёнка, большинство травяных напитков запрещены.

Какие травы нельзя

Запрещённые травы при беременности:

  • Кровохлёбка лекарственная.
  • Кукурузные рыльца.
  • Крапива двудомная.
  • Крестовник обыкновенный.
  • Валериана.
  • Полынь горькая.
  • Донник лекарственный.
  • Чистотел.
  • Багульник болотный.
Натуральные домашние чаи из трав и ягод: особенности употребления при беременности

Практически большая часть трав противопоказана для будущей матери, потому что могут стать причиной многих патологий во внутриутробном развитии плода:

  • Одуванчик лекарственный.
  • Женьшень обыкновенный.
  • Лимонник китайский.
  • Зверобой.
  • Солодка.
  • Мордовни.
  • Шпинат.
  • Череда трехраздельная.
  • Багульник.
  • Омела.
  • Софора.
  • Душица.
  • Земляника.
  • Петрушка.
  • Пижма.
  • Спорынья.
  • Гвоздика.
  • Мускатный орех.
  • Шалфей.
  • Лавровый лист.
  • Душица.

Перечень огромный, потому что несмотря на все положительные свойства растения обладают абортивным эффектом, другие сокращают мускулатуру матки, вызывают кровотечения, какие-то травы действуют только на организм женщины. Плюс к этому, специальных исследований на тему о влиянии данных средств на плод не проводилось, поэтому они автоматически находятся под запретом.

С какими травами лучше не пить чай перед родами и при лактации

В последнем триместре беременности противопоказаны все вышеперечисленные растения, обязательно исключать чайные напитки с добавлением женьшеня, гинкго билоба. Эти травы могут спровоцировать обильные кровотечения во время родов или же стать причиной преждевременного появления малыша.

При грудном вскармливании женщине необходимо ограничивать свой рацион только полезными продуктами и напитками, потому что вещества из состава напрямую попадают с молоком к младенцу.

Недопустимые травы в период лактации:

Натуральные домашние чаи из трав и ягод: особенности употребления при беременности
  • крушина;
  • мать мачеха;
  • девясил;
  • Эфедра;
  • женьшень;
  • валериана.
  • полынь.
Читайте также:  Для чего назначают при беременности кардиомагнил

Беременная девушка и кормящая мать перед приёмом любых растительных напитков должна проконсультироваться с врачом.

Как правильно приготовить напиток

При беременности каркаде можно употреблять в сочетании с другими травами. Это усилит полезные свойства напитка и обогатит его вкус. Но прежде чем ввести в свой рацион чай с добавками, учтите, что в период вынашивания ребенка некоторые растения противопоказаны. Это зверобой, а также душица, любисток, барбарис и другие.

Этот напиток придаст бодрость и физическую выносливость в период вынашивания малыша, а также положительно повлияет на состояние нервной системы.

Компоненты чая:

    • вода – половина литра;
    • гибискус и чабрец в сухом виде – в равных пропорциях;
    • немного любимых ягод, а также чуть-чуть аира и мяты.

Чтобы приготовить напиток, следует смешать его растительные ингредиенты, затем пару ст. ложек смеси поместить в заварник и залить кипящей водой. После этого чай оставляем настаиваться на протяжении 10-ти минут, процеживаем его и употребляем с удовольствием!

В сезон простуд в питье можно добавить немножко цветочного меда, от этого его противовирусные свойства только усилятся.

Принимать напиток, сделанный по этому рецепту, следует по половине стакана дважды в день. Не следует употреблять его больше, чем полмесяца, без перерыва.

Как правильно приготовить напиток

Этот напиток прекрасно подойдет для утоления жажды в летний зной. Кроме этого, приготовленный по этому рецепту, он сохранит в себе максимум полезных веществ.

Этапы приготовления:

  1. Вскипятить 4 стакана воды и затем охладить ее.
  2. Залить этой водой сушеные цветки гибискуса в количестве половины стакана.
  3. Настаивать напиток на протяжении нескольких дней, пока жидкость не станет красного цвета.
  4. Процедить настой.
  5. Добавить по вкусу сахар или мед.

Принимать чай следует по половине стакана не более 3-х раз в день. Хранить его можно в холодильнике.

Чай каркаде при беременности не является запрещенным напитком. Если вы любитель гибискуса и привыкли пить его регулярно, не отказывайтесь от его приема. Но при этом следует внимательно наблюдать за реакцией своего организма и общим самочувствием.

Чайные купажи

Чтобы приготовить холодный каркаде, лепестки заливают минералкой без газа и настаивают всю ночь. Вода должна быть комнатной температуры. С утра напиток процеживают и пьют в чистом виде либо с дольками фруктов, медом, корицей.

… фруктовые, травяные и ягодные напитки?

Травяные чаи вкусны и ароматны, вот только разрешены во время беременности совсем немногие. К примеру, будущим мамам запрещено употреблять чаи с адаптогенами (женьшень, элеутерококк), алоэ, барбарисом, зверобоем, лесной земляникой, листьями малины, крапивой, мятой, мелиссой, листом черной смородины, тысячелистником и шалфеем. Зато можно шиповник пить беременным

… фруктовые, травяные и ягодные напитки?

, а также вкуснейшие и полезнейшие напитки из клюквы, ягод малины, черной смородины, компоты и чаи из сухофруктов. Однако некоторые из них могут стать причиной возникновения аллергических реакций, поэтому в любом случае перед употреблением ягодных или травяных чаев необходима консультация врача.

Несколько слов о том, что такое каркаде

В Египте, Китае, Мексике, Индии и во многих тропических странах на огромных плантациях выращивают удивительно красивое растение – гибискус, который в народе имеет много названий: суданская (китайская) роза, «напиток фараонов», мальва Венеции, красный щавель, «кандагар». Цветы с кустарника не собирают, а ждут, пока они наберутся света и тепла. После «созревания» цветка начинается сбор урожая малиновых лепестков, чашечек и подчаший – розанчиков.

Всю чудесно пахнущую растительную массу сушат, не измельчая и не подвяливая. Получается основа будущего ярко-красного напитка приятного кисло-сладкого вкуса и нежного аромата – чая каркаде.

Несколько слов о том, что такое каркаде

Чаем его можно назвать только потому, что он заваривается. Вкус его, скорее, напоминает компот из северных кислых яблок. Он освежает и хорошо утоляет жажду, его можно пить без сахара, холодным или горячим. Благодаря своему экзотическому вкусу и жаждоутоляющим свойствам, чай каркаде является любимым напитком миллионов.

В данном видео материале корреспондент заварила чай каркаде и готова поделиться результатами небольшого исследования, чем же так интересен и полезен этот напиток.