Календарь беременности. 30-я акушерская неделя

Седьмой месяц знаменует собой начало третьего триместра беременности, завершающего этапа внутриутробного развития малыша. Сейчас будущая мама особенно нуждается в помощи и защите, ведь выполнять тяжелую физическую работу ей противопоказано, и даже домашний труд не всегда полезен.

В норме беременная женщина может набрать к 30 неделе от 8 до 12 кг. Иногда допустимо незначительное отклонение от этих параметров, не вызванное патологией. Определять норму для конкретной беременной должен врач, основываясь на индексе массы тела до беременности, анализах и других показателях.

Если гинеколог говорит, что набраны лишние килограммы и просит придерживаться диеты, то желательно последовать этому совету. Излишний вес может стать причиной осложнений во время родов, тяжело уходить после беременности или вовсе остаться навсегда. Иногда наличие лишних килограмм — повод для госпитализации, с целью выявления причин чрезмерного набора.

Внимание, анемия!

На седьмом месяце беременности у женщин часто появляется анемия, так как клетки крови постоянно обновляются, а новые молодые их заменяют. При повышенной нагрузке на организм, клетки крови стареют быстрее, а новые клетки появляются с прежней скоростью. Поэтому в организме преобладает разрушение. Причиной появления анемии является недостаток железа в организме матери. Железо — центральный элемент в выработке новых эритроцитов и гемоглобина. Гемоглобин – белок, который содержится в эритроцитах, может соединяться с кислородом и доставлять его в различные ткани и органы. Эритроциты – красные клетки крови, которые переносят кислород.

Мы все, находясь у мамы в животе, брали все необходимое для жизни из ее крови. Поэтому можно твердо утверждать, что мы являемся маминой «кровиночкой».

На 26-28 неделе беременности недостаток железа становится более заметным. Нужно чаще делать анализы крови, для контроля уровня гемоглобина, чтобы вовремя принять меры. Если у вас побледнеет кожа, будет слабость и головокружение по утрам, при работе, обратитесь к врачу.

Вам нужно есть больше богатых железом продуктов – бобы, чернослив, отруби и т.д. Есть также хлеб с отрубями, вкусно и полезно.

Можно попробовать восстановить прежний уровень гемоглобина, приготовив смесь из клюквы, грецких орехов и меда. Клюкву и орехи пропустите через мясорубку и добавьте меда. Это можно добавлять в чай или есть утром и вечером по столовой ложке.

Возможные опасности на седьмом месяце беременности

В указанный период существует вероятность развития следующих осложнений беременности:

  • Угроза преждевременных родов. В период с 28-й по 32-ю неделю беременности риск досрочного рождения малыша является невысоким, но все-таки нельзя сбрасывать со счетов вероятность подобного исхода. Выживаемость ребенка зависит от срока появления на свет. В 28 недель малыш вряд ли сможет дышать самостоятельно без использования специальной аппаратуры, а роды в 7 месяцев беременности (на сроке в 31-32 недели) почти не представляют опасности для жизни новорожденного. При появлении угрозы преждевременных родов у женщины может появиться кровь в выделениях (мазня), нередко болит или тянет низ живота.
  • Гестоз. Нарушение обмена веществ в третьем триместре называют поздним гестозом или поздним токсикозом. Женщина может испытывать такие симптомы, как тошнота, повышенное давление, головная боль, мушки перед глазами, заметные отеки. Лечение состоит в устранении симптомов и нормализации обмена веществ.
  • Маловодие. Объем околоплодных вод должен соответствовать определенным нормам. Для определения указанного показателя используют ИАЖ (индекс амниотической жидкости). Если ИАЖ меньше нормы, женщине может быть поставлен диагноз умеренное или выраженное маловодие. Лечение заключается в назначении препаратов, нормализующих обмен веществ и улучшающих тонус стенок сосудов.
  • Многоводие. В том случае, если ИАЖ на сроке в семь месяцев значительно выше нормы, речь идет о многоводии, состоянии, при котором объем околоплодных вод увеличивается по какой-либо причине, вследствие чего живот становится слишком большой. Провоцирующими факторами могут быть болезни сердца или сосудов, диабет, чрезмерно крупный плод или многоплодная беременность. Для борьбы с многоводием необходимо лечить основное заболевание, а также дополнительно принимать витамины, препараты магния или мочегонные средства.
Читайте также:  Бесплодие неясного генеза: где искать причину

Как составить заявление о выходе из декретного отпуска?

После завершения декрета женщина обязана выйти на работу и приступить к выполнению трудовых функций. Для этого не требуется получать разрешение руководства предприятия или писать какое-либо заявление. С первого дня выхода будет начисляться денежное вознаграждение по общим условиям трудового договора.

Закон допускает возможность досрочного выхода из декретного отпуска, однако для этого требуется согласие женщины.

Принудительный вызов на работу без согласия сотрудницы не допускается.

Тошнота на месяце беременности

Извечный вопрос: почему тошнит при беременности? В первом триместре это называется токсикозом и не вызывает опасений. Но врачей начинает тревожить, если и в третьем триместре женщину мучает тошнота, и этому явлению дано другое определение — гестоз.

Тошнота на месяце беременности

Гестозом могут страдать не только женщины после 35 лет, но и совсем молоденькие мамочки, а это уже патологическое течение беременности.

Гестоз сопровождается такими неприятными моментами, как головокружение, обмороки, повышение кровяного давление, головные боли. Это случается по причине сильного сужения сосудов, которое приводит и к недостаточному поступлению кислорода в кровь и плаценту, что чревато не только для матери, но и для здоровья и развития малыша. Во время гестоза зрение женщины может заметно ухудшиться, а в особо тяжелых случаях происходит кровоизлияние в мозг, которое может привести к летальному исходу роженицы и младенца.

Тошнота на месяце беременности

Если во время беременности был гестоз, то последствия его влияния на организм проходят в течение целых двух лет. В этот период все показатели крови будут отклонены от нормы.

Рекомендации и советы на седьмом месяце беременности

Ваш вес нарастает. А животик все больше подается вперед, смещается центр тяжести – поэтому, подберите удобную обувь, чтоб не упасть и не уставать. Ваши движения должны быть неторопливыми, будьте внимательны – животиком можно задеть о ручки двери, углы столов. Постарайтесь избежать поездок в общественном транспорте в часы пик и походов по магазинам в дни распродаж — вас могут нечаянно толкнуть.

Нужно продолжать регулярные занятия в школе беременных или на фитнесе, дома проводите дыхательную гимнастику и растяжки. Сейчас важно регулярно посещать туалет по-маленькому, чтоб не создавать застоя мочи и предпосылок для инфекции.

Чаще отдыхайте с приподнятыми ногами, вставая с постели, сначала перевернитесь на бок, а потом уже ставайте, не напрягая брюшной пресс. Часто гуляйте не лоне природы, у воды или по парку.

Конечно, вам сейчас хочется отремонтировать дом – но переложите эти заботы на родных, вам не пойдет это на пользу. А вот список покупок для крохи составьте и понемногу прикупайте вещички в магазинах.

Да, вы уже порядком устали. Но осталось совсем чуть-чуть – два месяца…

Беременность по месяцам:

  • 1 месяц беременности
  • 2 месяц беременности
  • 3 месяц беременности
  • 4 месяц беременности
  • 5 месяц беременности
  • 6 месяц беременности
  • 7 месяц беременности
  • 8 месяц беременности
  • 9 месяц беременности

Беременность по триместрам / неделям:

  • первый триместр беременности, неделя с 1 по 12
  • второй триместр беременности, неделя с 13 по 28
  • третий триместр беременности, неделя с 29 по 42

Какие существуют выплаты?

Во время нахождения женщины в декрете, ей полагаются несколько выплат:

Сумма, подлежащая выплате при оформлении отпуска по БиР, рассчитывается по следующим показателям:

  • количество дней больничного листа, выданного врачом;
  • заработная плата за два предшествующих родам года;
  • количество общих дней и число исключаемых дней за эти два года (больничные, отпуска по уходу за ребенком и т.д.);
  • размер минимальной оплаты труда на текущий период (сумма среднего дневного заработка – 398,79);
  • ставки максимальных социальных выплат (сумма среднего дневного заработка – 2 301,37).

Ставки по выплатам ежегодно индексируются, поэтому узнавайте актуальную по суммам информацию на дату вашего выхода в декрет.

Расчет производится по следующей формуле:

Общую сумму дохода женщины, за два предыдущих года, делят на количество дней за этот же период и вычитают исключаемые дни. Полученное значение умножают на количество дней, указанных в листке нетрудоспособности, и получают размер выплаты.

Читайте также:   Первые признаки беременности на ранних сроках

Существует ряд нюансов:

  • если беременная на момент выхода в декрет отработала незначительное количество времени, она не сможет получить за один месяц больше МРОТ;
  • если она проработала больше 6 месяцев, но рассчитанный средний заработок меньше минимального размера оплаты труда, пособие увеличивают до показателей МРОТ;
  • в случае превышения размера максимальных декретных социальных выплат, размер оплаты отпуска считают по верхней границе нормы.

Отдельно стоит сказать, что для женщин, проходящих обучение на очном отделении образовательного учреждения, пособие равно сумме ежемесячной стипендии.

Также предусмотрена выплата для жен военнослужащих-срочников, находящихся в зарегистрированном браке, в размере 28 511 рублей.

Рекомендации мамам

Пора готовиться к декрету — запишитесь на курсы для будущих мам, подберите интересные книги о материнстве, запланируйте выполнение дел, которые после рождения малыша осуществить будет затруднительно. Изучите отзывы о роддомах и врачах, при желании заключите контракт на роды, познакомьтесь с акушером-гинекологом. Возможно, сейчас стоит заняться ремонтом, однако не нужно «бросаться в тяжёлый бой» — браться за сложную работу или контактировать c красками и химикатами. Ограничьтесь разработкой дизайна помещения, выбором отделочных материалов, а тяжёлую и вредную работу доверьте кому-то другому.

Найти единомышленниц на том же сроке, что и вы, можно на курсах для будущих мам

Рекомендации мамам

Питание

Под воздействием гормонов ослабевают мышцы клапана, отделяющего пищевод от желудка. Ситуация усугубляется тем, что растущая матка давит на кишечник. Вы можете ощущать жжение в пищеводе, неприятный привкус во рту после еды из-за проникновения желудочного сока в пищевод. Это явление называется изжога — оно часто сопровождает будущих мам на 7-м месяце вынашивания. Чтобы предотвратить её появление, соблюдайте особые рекомендации по питанию:

  • кушайте часто, но понемногу — 5–6 раз в день;
  • избегайте зажаристой, солёной, кислой, острой пищи;
  • готовьте еду щадящими способами — варите, тушите, запекайте;
  • во время приёма пищи и после еды занимайте вертикальное положение тела;
  • откажитесь от приёма пищи менее чем за 2–3 часа до того, как собираетесь прилечь.

Молочные продуты обогатят рацион кальцием и помогут снизить проявления изжоги

Если изжога уже возникла, то избавиться от неё помогут молочные продукты (не кисломолочные) или медицинские препараты, рекомендованные врачом, совместимые с беременностью. Отказаться от вредной или «бесполезной» (фастфуд, сладости и т. д.) пищи стоит не только из-за изжоги, но и для поддержания хорошего самочувствия. Солёные, копчёные продукты усиливают отёки, сладости способствуют чрезмерной прибавке веса. Обязательно в ежедневном рационе должны быть:

Рекомендации мамам
  • мясо или рыба;
  • молочные продукты;
  • свежие фрукты;
  • овощи;
  • крупы;
  • цельнозерновой хлеб.

Во время беременности конфеты можно заменить сухофруктами, чипсы или сухарики — орехами, майонез — соусом собственного приготовления.

Физическая активность

До декретного отпуска остаются считаные дни. Если вам уже тяжело работать, то сообщите об этом руководству, предоставив справку от врача о том, что вам полагается лёгкий труд. Возможно, начальство пойдёт вам навстречу и пересмотрит ваши обязанности.

Прибавка в весе уже довольно большая — она влияет на осанку и походку, становится причиной болей в спине. Следите за осанкой, старайтесь чаще отдыхать, не перетруждаться. Носите удобную обувь на невысоком каблуке и одежду, не оказывающую давления на живот.

Рекомендации мамам

Вы можете подобрать асаны йоги для беременных

Интенсивные физические упражнения, поднятие тяжестей под запретом. Однако вы можете заниматься:

  • плаванием;
  • йогой;
  • гимнастикой для беременных;
  • упражнениями Кегеля, направленными на укрепление мышц тазового дна.

Щадящая физическая активность поможет будущей маме подготовиться к родам. На пользу пойдут и пешие прогулки. Главное правило — не перетруждаться и не доводить себя до усталости.

Мнения врачей относительно уместности секса на 7-м месяце зависят от течения беременности, самочувствия мамы и развития плода. Если наблюдаются тонус матки, предлежание плаценты, риск преждевременных родов или многоплодная беременность, то интимная близость противопоказана. Когда же женщина чувствует себя хорошо, испытывает физическое влечение к супругу, не имеет осложнений беременности, секс не запрещён. Нужно лишь подобрать позу, исключающую давление на живот и глубокое проникновение во влагалище. Также стоит избегать поз, требующих физического напряжения от женщины. Нередко под воздействием гормонов либидо будущей мамы повышается, а оргазмы становятся более яркими, чем до беременности.

Читайте также:  Беременность при кисте правого и левого яичника

Рекомендации мамам

Секс на 7-м месяце не запрещён, если к нему нет противопоказаний

Рекомендации

Пришло время поговорить с лечащим врачом о будущем вскармливании малыша грудью. В это время уже можно последовать некоторым советам по подготовке груди к кормлению. Во время отдыха хотя бы несколько раз в день стоит подержать ноги на возвышении. Это снимет усталость конечностей и поможет избежать отеков.

Женщина может продолжать делать легкую гимнастику, выполнять дыхательные упражнения, учиться расслабляться.

Рекомендуется слушать приятную музыку, разговаривать с будущим малышом, расслабляться под звуки природы.

Рекомендации

В этот месяц во время визита к врачу женщине традиционно измеряется вес, она сдает на анализ мочу с целью лабораторного определения количества белка и сахара. Также лечащий врач прослушивает сердцебиение плода, измеряет высоту дна матки,  определяет, как именно располагается в ней ребенок. Врач обязательно осматривает ноги беременной, чтобы выявить отеки и признаки варикоза.

Шестой месяц — последний во втором триместре. Если речь об акушерском месяце, то в него войдут 22-я, 23-я, 24-я и 25 недели беременности. В календарном шестом месяце числятся 23, 24-я, 25-я и 26 недели. Такое разночтение возникает из-за разницы в способах считать срок: акушеры ведут отсчет от первого дня последней менструации, при этом в каждом акушерском месяце (подобно лунному) ровно 4 недели. В беременности ровно 10 акушерских месяцев.

Календарные месяцы содержат больше дней (30–31), и поэтому порядковые номера недель идут с небольшим опережением относительно акушерских месяцев. В беременности ровно 9 календарных месяцев.

Помочь легче пережить шестой месяц может соблюдение некоторых простых рекомендаций.

  • Ограничьте физические нагрузки. Уменьшите их примерно на 30% от исходного. Лучшими способами поддержать себя в форме, подготовиться к родам и не навредить малышу считаются прогулки пешком на свежем воздухе, плавание. Но категорические следует отказаться от прыжков в воду с трамплина и быстрого погружения (дайвинга). Также не стоит плавать в стоячих природных водоемах (озерах, прудах): есть вероятность заразиться инфекциями, которые передаются со стоячей водой. Не запрещено кататься на велосипеде, но здравый смысл должен подсказать женщине, что куда правильнее воспользоваться велотренажером (с велосипеда можно упасть).
  • Начните заниматься йогой для беременных и дыхательной гимнастикой. Сейчас — очень удачное время для того, чтобы начать дышать правильно, тренировать дыхание, которое вы будете использовать в родах для снижения боли и облегчения родового процесса.
  • Облегчить вынашивание малыша в конце второго и особенно в третьем триместре поможет ношение специального дородового бандажа. Посоветуйтесь с врачом и отправляйтесь за ним в ортопедический салон.
  • Старайтесь не пить слишком много жидкости и не сидите (лежите) слишком долго в одном положении — могут развиться отеки.

«Особые намерения»: противопоказан ли секс в последнем периоде беременности

Специалисты женских консультаций всегда предостерегают рожениц о запрете на сексуальную взаимосвязь при наличии патологических состояний. Если последних не обнаружено, то «особые намерения» не запрещаются, а наоборот приветствуются. Из-за собственной неосведомленности матери напрасно отказываются от интимных взаимоотношений.

Любой секс на 7 месяце беременности противопоказан в следующих случаях:

  • Имеется угроза прерывания беременности, либо повышены шансы наступления преждевременных родов. Симптомы подобного состояния – увеличенный тонус матки, наличие тянущих, схватывающих болей, появление кровяных выделений.
  • Предлежание плаценты. Неправильное расположение плаценты.
  • Истмико-цервикальная недостаточность является фактором укорочения шейки матки и ее преждевременного раскрытия.
  • Если две предыдущие беременности закончились преждевременными выкидышами.
  • Если прибавление в семье ожидается сразу двумя или тремя малышами. Поскольку матка матери сильно растягивается от одновременного присутствия нескольких детей, то следует ограничить любые воздействия на этот орган.

На заметку: если у любого из родителей диагностирован воспалительный процесс половых органов, то интимная жизнь строго запрещена. Любая венерическая инфекция способна оказывать сильное негативное воздействие на здоровье плода.

Многие специалисты, наоборот, рекомендуют активизировать интимную жизнь роженице. Поскольку частые сокращения матки во время любовных утех несут тренировочный эффект перед родами. Матка матери считается достаточно прочным органом, который без труда способен защитить ребенка.