Оливковое масло для волос: польза и рецепты масок

Происхождение оливкового масла до сих пор окутано многочисленными тайнами и мифами. По одной из версий дерево с оливами произросло в том месте, где богиня войны Афина вонзила свое копье во время ссоры с Посейдоном. По другой – посадкой оливы занималась богиня плодородия Исида. Правду сегодня уже не узнать, но важным остается тот факт, что масло оливы более 6000 лет широко используют не только в кулинарии, но и в косметологии, и в лечебных целях.

Польза оливкового масла для волос

Оливковое масло для волос содержит большом количестве полиненасыщенные жирные кислоты Омега. В основном олеиновая кислота. Она занимает до 70%. Также в большом количестве представлена линолевая кислота – около 10%. Пальмитиновая кислота – 10-15% объема. В небольшом количестве, в районе 1%, в оливковом масле содержатся сквален, стерол, токоферолы, полифенолы, терпеновые спирты. В состав также входят витамины A, D, E.

  • Восстанавливает структуру
  • Укрепляет
  • Препятствует выпадению
  • Заживляет сеченость кончиков
  • Способствует росту сильных прядей
  • Увеличивает густоту
  • Добавляет блеск
  • Подчеркивает цвет

Таким образом оно содержит все необходимые элементы для здоровья волос. Именно поэтому оно считается одним из ценнейших. Но не все оливковое масло для волос обладает такой чудодейственной силой. Ниже описано, какое выбрать.

Виды оливкового масла

Несмотря на разнообразия названий на этикетках, на рынке присутствуют 2 вида оливковых масел:

Extra Virgin – масло первого холодного отжима. Оливки для производства такого масла собираются вручную. Не подвергается никакой термической и химической обработке и сохраняет все полезные вещества. Показатель кислотности не превышает 0,8%. Обладает ярким запахом и вкусом. Подходит для заправки свежих овощей, салатов и готовых блюд, а также для жарки при температуре не выше 180 градусов. Придает новые нотки вкуса блюдам и очень полезно для здоровья. Так же используется как косметическое средство.

Помас (Pomace) – рафинированное масло. Получается из отжимок оливок с применением физико-химических процессов под воздействием температуры. Без вкуса, цвета и запаха. Для придания цвета в него добавляют от 5% до 15% Extra Virgin. Хорошо подходит для жарки – выдерживает температуру до 260 градусов.

Не всегда надпись Extra Virgin гарантирует качество. Для устранения изъянов вкуса, который появляется в следствии механического сбора оливок, масло Extra Virgin иногда рафинируют (очищать физико-химическими процессами). Оно попадает под классификацию Extra Virgin, но теряет яркий и фруктовый запах и вкус и лишается полезных свойств.

Часто оливки отжимаю не сразу после сбора, а после нескольких дней, когда они уже начали окисляться и при необходимости рафинируют. Масло получает категорию Virgin, Virgin Extra или Pure. Кислотность такого масла будет больше 2 и пользы в нем будет мало.

Какое оливковое масло лучше? Рафинированное или нерафинированное? Оба вида хороши для разных целей. Рафинированное масло лучше подойдет для жарки пищи из-за того, что оно выдерживает более высокие температуры и не разлагается. Extra Virgin подойдет для салатов и заправок, благодаря насыщенному вкусу. Цена рафинированного масла ниже, и это тоже важный аспект. С точки зрения пользы, аромата и вкуса – оливковое масло первого отжима не имеет себе равных. Так что если вы хотите купить масло просто чтобы жарить на нем картошку – то рафинированное масло будет отличным выбором, но если вы хотите насладится вкусом и ароматом и получить выгоду для организма, то ваш выбор – Extra Virgin.

Какая польза

Итак, начнем с самого полезного, с лечебных свойств. Оливковое масло является натуральным средством для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, особенно инфарктов и инсультов. Как и все растительные масла, оно не содержит холестерина и помогает снизить его уровень в крови.

Оливковое масло очень полезно для пищеварительной системы. Оливковое масло улучшает деятельность желудка, кишечника, поджелудочной железы и печени, способствует заживлению язв желудка и двенадцатиперстной кишки. Оливковое масло обладает легким слабительным эффектом, в связи с чем и рекомендуется для лечения геморроя.

Овощная диета для похудения

Тем, кто страдает запорами и нерегулярным стулом, хорошо с утра натощак выпивать чайную ложечку оливкового масла. Кроме того, оливковое масло обладает желчегонным свойством, поэтому его регулярное употребление очень полезно при желчнокаменной болезни или удаленном желчном пузыре.

Оливковое масло обладает хорошим омолаживающим свойством, благодаря содержанию витамина Е и антиоксидантов оно действительно препятствует увяданию клеток, разглаживает морщины и предотвращает их появление. Это позволит надолго сохранить молодость и упругость кожи. За эти свойства оно особо рекомендуется детям и пожилым людям, а также дамам, желающим продлить свою молодость.

Читайте также:  Маринованные помидоры на зиму — очень вкусные и сладкие!

Оливковое масло полезно при наружном применении. Оно замечательно подходит для сухой и чувствительной кожи, смягчая ее и препятствуя потере клетками влаги.

В оливках содержатся практически все необходимые человеку витамины и микроэлементы, которые хорошо усваиваются организмом человека. В отличие от животных жиров, они приносят организму немалую пользу – препятствуют развитию атеросклероза, болезней сердца и сосудов, способствуют выводу холестерина, помогают в лечении органов пищеварения, укрепляют костную ткань. Входящие в состав оливкового масла полезные кислоты необходимы как строительный материал оболочек клеток (сам организм синтезирует их только частично).

Благодаря высокому содержанию олеиновой кислоты, весьма благоприятно влияющей на процессы усвоения и переработки жиров, оливковое масло очень полезно как диетический продукт.

Оливковое масло для кожи лица и тела: польза, свойства

Оливковое масло делает кожный покров гладким. Защищает лицо от вредного воздействия окружающей среды. Прекрасно увлажняет эпидермис благодаря наличию жирных кислот. Содержит витамин Е, который разглаживает мелкие морщины, омолаживает лицо. Входящее в состав железо улучшает кровообращение, насыщает клетки тканей кислородом. Витамин Д очищает кожный покров от загрязнения.

Как выбрать продукт

Чтобы правильно выбрать качественное оливковое масло, необходимо обратить внимание на некоторые детали:

  • Оно должно быть упаковано в темные стеклянные бутылки.
  • Посмотреть, что написано на упаковке. Нужно знать, кто изготовитель продукта, и экспортер выжимки.
  • На этикетке должна быть указана степень кислотности. (не более 1-3%). Если она больше, продукт лучше не брать.
  • Важно знать срок годности.
  • Какая разновидность масла.
  • Попробовать его на вкус (если есть такая возможность).
  • Ощутить аромат.
  • После покупки масло поставить в холодильник. Если оно загустеет, значит, оно хорошего качества.
  • Обратите внимание на цену. Качественное масло стоит недешево.

Оливковое масло следует держать в темном помещении при температуре от 5 до 25 градусов. Закрытую бутылку можно держать до 18 месяцев, открытую — нужно использовать в течении двух месяцев.

Правила применения

Для приготовления масок лучше применять оливковое масло холодного отжима. Перед процедурой эпидермис очищают, распаривают, после наносят маски. Держат их двадцать-двадцать пять минут. Смывают теплой, затем прохладной водой.

Важно: Перед применением средства его нужно проверить, не вызовет ли оно аллергическую реакцию. Нанести небольшое количество продукта на локтевой изгиб, подождать пятнадцать минут, и понаблюдать, нет ли покраснения. Если все хорошо, его можно использовать.

Возможный вред

О применении оливкового масла существует много положительных отзывов. Однако, необходимо иметь ввиду, что при частом нанесении оно способно образовывать на лице тонкую пленку, которая препятствует доступу кислорода к клеткам. Поэтому, его не нужно наносить слишком часто.

Противопоказания

Оливковое масло для лица от морщин популярно среди женщин всех возрастов. Существуют некоторые противопоказания, когда нужно воздержаться от его применения. К ним относятся:

  • Гипергидроз лица.
  • Индивидуальная непереносимость средства.
  • Раздражение на коже .

Оливковое масло для волос: полезные свойства

В первую очередь, стоит поговорить о составе полезного продукта. Оливковое масло включает полезные кислоты. В том числе олеиновую, линолевую и пальмитиновую. Также в масле оливы содержатся витамины А, Е и D. Поэтому оливковое масло для волос является ингредиентом домашних масок. К тому же, зачастую входит в рекомендованную диету для роста волос.

Как выбрать оливковое масло для волос? Лучше отдать предпочтение нефильтрованному маслу холодного отжима. Как правило, оно имеет маркировку Extra Virgin. Отличное оливковое масло производят в Греции, Испании, Португалии и Италии. Его можно использовать как в пищу, так и для приготовления масок для волос.

Однако вы можете попробовать и косметическое оливковое масло для волос. Его часто обогащают дополнительными ингредиентами, парфюмируют. Выбор между столовым и косметическим оливковым маслом — вопрос ваших личных предпочтений.

Уход за волосами

Шампунь Сто рецептов красоты 7 активных масел Купить!

Совет редактора: оливковое масло входит в состав продуктов серии «7 активных масел» бренда «Сто Рецептов Красоты». В составе также масло мяты, облепихи, репейное масло, миндальное масло, масло чайного дерева и масло зародышей пшеницы. Шампунь и бальзам обладают смягчающим и питательными действием. К тому же, делают волосы эластичными и блестящими.

Уход за волосами

Сто Рецептов Красоты Бальзам для волос 7 активных масел Купить!

Кому подойдет оливковое масло для волос

Мягкие волосы — ваша мечта? Время делать домашние маски! Credit: Rex by All Things Hair

К счастью, на основе масла оливы можно сделать маску для любого типа волос. Более всего оно подойдет вам, если:

  • у вас сухие, пористые, тонкие или ломкие волосы;
  • вы испытываете проблемы с выпадением или замедленным ростом волос;
  • при наличии перхоти (в дополнение к лечебному шампуню);
  • вы часто используете фен или горячие приборы для укладки.

Оливковое масло для волос и маски с ним

Оливковое масло для волос придает блеск по всей длине. Credit: Rex by All Things Hair

Оливковое масло для волос считается гипоаллергенным. Более того, оно хорошо впитывается и достаточно легко смывается. Это делает его прекрасной основой для масок. Масло оливы также можно сочетать с другими маслами. Например, с репейным, касторовым или даже эфирными маслами.

И все-таки! Прежде чем использовать домашние средства для ухода за волосами и кожей головы, стоит убедиться, что у вас нет на них аллергической реакции. Не надо применять масла для волос без тестового нанесения на небольшой участок кожи. В случае возникновения неприятных ощущений (жжение, покраснение, зуд) любое домашнее средство следует немедленно смыть с волос и кожи головы. Оптимальная стратегия перед использованием любых средств, изготовленных дома, — посоветоваться с дерматологом или трихологом.

Кстати, все маски лучше делать курсом. Курс обычно составляет 5-6 недель. Маску требуется делать только один раз в неделю.

1. Питательная маска с оливковым масломСправиться с секущимися концами поможет масло! Credit: Rex by All Things Hair

Читайте также:  Домашнее вино из черной и красной рябины

Нужно взять нагретое оливковое масло и нанести его на волосы от кончиков до корней. После нанесения надо замотать волосы в целлофан и надеть теплую шапочку. Маску выдерживают на волосах не менее часа. Тогда масло успевает проникнуть в структуру волоса. Такая маска подходит, прежде всего, для нормальных волос. Обладательницам поврежденных прядей можно оставить такую маску на всю ночь.

2. Оливковое масло для сухих волос: маска с авокадо и медом

Сухие волосы выручит маска с добавлением авокадо и меда. Для ее приготовления надо подогреть оливковое масло на водяной бане. Затем добавить несколько капель лимонного сока, ложку меда и мякоть спелого авокадо. Тщательно перемешать. Поле этого нанести смесь на волосы и немного помассировать их. Далее укутать волосы и подержать маску полтора-два часа. Наконец, смыть теплой водой.

3. Маска с оливковым маслом для ускорения роста волос

Для этой маски, кроме оливкового, понадобится также репейное масло. Еще пригодятся 2 желтка и столовая ложка коньяка. Все ингредиенты надо тщательно смешать и втереть в корни волос. Также маску можно распределить и по всей длине. Эта маска требует утепления. Поэтому надо закутать волосы целлофаном и накрыть полотенцем. Держать маску нужно не менее полутора-двух часов.

Уход за волосами

Чистая Линия масло для волос 5в1 Репейное Купить!

Совет редактора: для маски отлично подойдет репейное масло «5в1» бренда «Чистая Линия». Продукт помогает придать локонам мягкость, упругость и ухоженный вид. Бонус: его можно сочетать с любым другим маслом для получения эффективных домашних масок. Например, касторовое и оливковое масло для волос — эффективная комбинация.

Советуем почитать Статья Масляные маски для волос: работа над ошибками

Лечебные свойства оливкового масла

Теперь непосредственно о пользе оливкового масла для здоровья человека. Во-первых, этот продукт – рекордсмен по снижению уровня холестерина. А значит, он незаменим для профилактики атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, болезни Альцгеймера и других недугов. Еще одно лечебное свойство оливкового масла – оно обладает противовоспалительным эффектом, а значит крайне полезно при любом воспалении в организме: начиная от ангины и заболевании десен, и заканчивая тромбофлебитом, язвой желудка или, скажем, половыми инфекциями. Кстати именно поэтому в лечебной диете стол 1, которую врачи прописывают при язве желудка, оливковое масло играет ключевую роль.

В оливковом масле содержатся особо ценные олеиновая и линолиновая кислоты, а также витамины А, D, Е, К. В основном именно этот набор и обеспечивает лечебные свойства оливкового масла. Среди которых:

  • нормализация процесса пищеварения, профилактика и лечение большинства заболеваний ЖКТ;
  • повышение иммунных функций;
  • замедления процесса старения тканей и органов (за счет большого количества антиоксидантов, которые содержатся в оливковом масле);
  • улучшение умственной деятельности, укрепление памяти, эффективная профилактика нервных расстройств;
  • активное участие в скорейшем заживлении ран и травм;
  • защита слизистой желудка от возникновения язв;
  • укрепление костной ткани;
  • эффективная профилактика онкологических заболеваний;

Не лишним будет упомянуть, что лечебные свойства оливкового масла сослужат хорошую службу беременным женщинам. Польза обеспечивается благодаря высокому содержанию мононенасыщенных жирных кислот, которые участвуют в формировании мозга будущего ребенка, а также его нервной системы.

Для оздоровления кожи

Витамин Е также является питательным веществом. С его помощью оливковое масло улучшает состояние кожи, уменьшает воспаления и помогает справиться с акне. Вы можете попробовать две маски для лица на его основе.

1. Маска с йогуртом и мёдом

Смешайте две чайные ложки оливкового масла с ¼ стакана мёда и ⅓ стакана натурального йогурта. Нанесите смесь на лицо, оставьте на 20 минут, а затем смойте тёплой водой.

Оливковое масло защитит и напитает кожу, мёд увлажнит её, а йогурт мягко удалит омертвевшие клетки.

2. Маска с яичным желтком и лимонным соком

Смешайте столовую ложку оливкового масла, яичный желток и чайную ложку лимонного сока. Нанесите маску на чистую кожу лица, подержите 5–10 минут и смойте тёплой, а затем холодной водой (она сузит поры).

В качестве увлажнителя в данном случае выступит желток, а лимонный сок отбелит и выровняет цвет лица.

Обе маски лучше применять для сухой или нормальной кожи.

Польза оливкового масла для красоты

Антивозрастные свойства

Оливковое масло содержит большое количество витамина Е, а также антиоксиданты, которые помогают защитить кожу от раннего появления признаков старения. Массажными движениями вотрите две-три капли оливкового масла в кожу лица. Вы также можете добавить лимонный сок для эффекта свежести.

Читайте также:  Пахлава рецепт с фото из готового слоеного теста

Увлажнение кожи

Оливковое масло эффективно для лечения всех проблем, связанных с кожей. Это чудесное средство для тех, у кого сухая кожа. Регулярное использование оливкового масла может придать блеск вашей коже. Ежедневно массажными движениями наносите оливковое масло на лицо и тело. Оставляйте минимум на 15 минут, а затем смывайте водой.

Восстанавление потрескавшихся пяток

Отшелушивайте кожу пяток с помощью оливкового масла. Для этого в горячую воду добавьте сок лимона и оливковое масло. Погрузите ноги в воду, и хорошо потрите пятки. Это добавит влаги и гладкости вашей коже. Для большего эффекта после процедуры наденьте носки.

Снятие макияжа

Зачем использовать магазинные средства, если вы можете снять макияж с помощью натурального оливкового масла. Используйте оливковое масло первого отжима, которое помогает удалить макияж, независимо от типа кожи. Возьмите 3 ложки йогурта, 2 ложки меда и 2 ложки оливкового масла. Смешайте их и с помощью ватного диска удалите макияж.

Здоровье ногтей

Поскольку оливковое масло богато витамином Е, оно помогает оживить ломкие ногти. Погрузите ватный диск в оливковое масло и смажьте им ногти для быстрого восстановления ногтевой пластины.

Рост волос

Оливковое масло может решить многие проблемы, связанные с волосами. В нем содержится витамин Е, который делает волосы сильными, а также предотвращает их выпадение.

Смешайте одну ложку меда, один яичный желток и четыре ложки оливкового масла. Нанесите смесь на волосы на полчаса, а затем — смойте водой. Ваши волосы не только укрепятся, но и будут сиять.

Лечение перхоти

Оливковое масло увлажняет кожу головы и уменьшает раздражение. Это действительно полезно для лечения перхоти. Смешайте две ложки оливкового масла и две ложки лимонных сока. Массажными движениями вотрите смесь в кожу головы. Подержите в течение получаса и смойте водой. Повторяйте процесс трижды в неделю для избавления от перхоти.

Попробуйте эти чудесные домашние средства с оливковым маслом и поделитесь с нами своим опытом.

Поделиться Подписаться ПодписатьсяМатериалы по теме:

  • Все, что мы должны знать про арбуз: чем полезен и кому противопоказан
  • Гранат: полезные свойства сезонного фрукта
  • Чем полезен зеленый чай: свойства для красоты и здоровья
  • Что есть летом: 15 полезных продуктов
  • Чем полезна свекла: свойства для красоты и здоровья
  • Купить нельзя оставить: как выбрать овощи и фрукты без нитратов?
  • Чем полезны яблоки: свойства для красоты и здоровья
  • Чем полезен киви: свойства для красоты и здоровья
  • Семь веганских продуктов от украинских производителей
  • Простые рецепты полезных обедов от Софии Рожко

теги: здоровье оливковое маслоАнна Капранова журналистLoading… (function(){ var D=new Date(),d=document,b=’body’,ce=’createElement’,ac=’appendChild’,st=’style’,ds=’display’,n=’none’,gi=’getElementById’,lp=,wp=(‘http’)==0?lp:’https:’; var i=d[ce](‘iframe’);i[st][ds]=n;d[gi](«M373633ScriptRootC626430»)[ac](i);try{var iw=;();(«»);();var c=iw[b];} catch(e){var iw=d;var c=d[gi](«M373633ScriptRootC626430″);}var dv=iw[ce](‘div’);»MG_ID»;dv[st][ds]=n;;c[ac](dv); var s=iw[ce](‘script’);’async’;’defer’;’utf-8′;+»//»+()+()+()+();c[ac](s);})();

 Как выбирать оливковое масло

При выборе оливкового масла внимательно читай этикетку и изучай состав. Ответственные производители напишут: за сколько были переработаны оливки (не больше суток), кислотность (оливковое масло Extra Virgin – продукт первого отжима, самое полезное масло – должно иметь кислотность 0,8%, Olive Oil – 3,3%, Pomace – 1%), сорт оливок, период сбора, расположение оливковых рощ, то есть детализируют информацию об исходном сырье.

 Как выбирать оливковое масло

Если есть возможность продегустировать масло, то помни, что в хорошем оливковом масле должны присутствовать такие качества:

 Как выбирать оливковое масло
  • Фруктовость (интенсивность)
  • Горчинка
  • Жгучесть
  • Clean mouth (не остается жирного ощущения во рту)
 Как выбирать оливковое масло

Важно помнить, что цвет не влияет на качество масла, оно может быть от светло-зеленого до насыщенно-мутного. Цвет оливкового масла зависит только от зрелости оливок и того, в каком регионе они были собраны. Также имей в виду: качественное оливковое масло не может быть дешевым.

 Как выбирать оливковое масло
 Как выбирать оливковое масло

Пищевая ценность

Оливковое масло – это уникальный кладезь полезных веществ, которые полностью усваиваются человеческим организмом. Состав продукта напрямую зависит от способа обработки того или иного сорта, но неизменным для всех видов масла оливы остается то, что большую часть их содержимого занимают жирные кислоты.

* Нижеследующая информация о пищевой ценности оливкового масла представлена согласно данным USDA – Департамента сельского хозяйства США.

Калорийность 100 г оливкового масла – 884 ккал.

Общая пищевая ценность 100 г оливкового масла:

  • Общее количество жиров – 100 г
  • Жирные кислоты мононенасыщенные – 72,9 г
  • Жирные кислоты насыщенные – 13,8 г
  • Жирные кислоты полиненасыщенные – 10,5 г

Содержание кислот в 100 г оливкового масла:

  • Олеиновая – от 55 до 83%
  • Линолевая – от 3,5 до 21%
  • Пальмитиновая – от 7,5 до 20%
  • Стеариновая – от 0,5 до 5%
  • α-линоленовая – от 0 до 1,5%

Содержание витаминов в 100 г оливкового масла:

  • Витамин Е – 14,35 мг
  • Витамин К – 60,2 мкг

Содержание минералов в 100 г оливкового масла:

  • Натрий – 2 мг
  • Кальций – 1 мг
  • Калий – 1 мг
  • Железо – 0,56 мг