Десять способов повысить самооценку

Вы постоянно себя критикуете и сравниваете с окружающими? Вам кажется, что вы недостаточно хороши во многих вещах? Вы страдаете неуверенностью в себе и низкой самооценкой, и это сильно мешает вам в жизни? Прочитав эту статью, вы научитесь применять самые эффективные и актуальные методы, чтобы повысить свою самооценку.

аптечных средств, которые сохраняют кожу молодой дольше

Не всегда, чтобы получить омолаживающий эффект, нужно заказывать косметику прямиком из Японии и платить за нее баснословные деньги. Средства, которые продаются у нас, могут быть ничуть не хуже. А купить их можно в ближайшей аптеке, не переплачивая за доставку. Главное при этом — знать, какие ингредиенты должны быть в составе продукта, а также какая форма выпуска вам нужна. Мы собрали 5 лучших аптечных средств, которые сохранят вашу кожу молодой и красивой, а вам — не доставят неудобств при покупке.

На что влияет самооценка

Самопонимание человека определяет, насколько гармоничными будут его отношения с окружающим миром и людьми. Поэтому самооценка оказывает влияние на все сферы жизнедеятельности личности:

семья друзья здоровье карьера финансы личностный рост духовность досуг и увлечения отношения с людьми активность жизненная позиция психоэмоциональное состояние

На что влияет самооценка

При заниженной самооценке страдают все перечисленные сферы жизни. При завышенной карьера и финансы часто исключаются, так как именно в них такой человек добивается определённых успехов. Однако крепким здоровьем, гармоничными взаимоотношениями с семьёй, друзьями и обществом в целом могут похвастаться только обладатели адекватной самооценки. Отсутствуют у них проблемы и в других сферах жизни.

Читайте также:  Как написать руководство пользователя: подробная инструкция

Заставляет подождать

Заставить жертву ждать — инструмент манипулятора, который он использует, чтобы усилить её привязанность к нему и понизить самооценку.

Сначала он приходил вовремя. Потом стал немного опаздывать, и постепенно время задержки увеличивалось. А однажды он стал просто говорить: «Заеду, когда освобожусь».

Девушка может подготовиться к 6, а в итоге прождать до 11. Занимается ли она всё это время своими делами? Нет. Она просто ждёт, места себе не находит. И думает о нём. Мучается вопросами: «Где он? С кем он? Может, позвонить? Или смс написать?» И всё это, конечно, сопровождается эмоциями, которые она, скорее всего, принимает за любовь.

А тот, кто ждёт, находится в более слабой позиции, чем тот, кого ждут.

Когда манипулятор появляется, он непременно извиняется, рассыпается в комплиментах, может даже цветы подарить. Таким образом он защищает себя от обид и обвинений со стороны жертвы.

К чему это может привести?

Женщина с низкой самооценкой: