Жизнь после корпоратива: за что стоит извиняться

Пить или не пить — вот в чём вопрос!

Спорт и алкоголь: тренировка перед корпоративом

В ситуации, когда вечеринка намечена на ближайшее время (сегодня или завтра), лучший вариант — пощадить себя на тренировке. «Просто потому что интенсивные занятия накануне или в день корпоратива могут вызвать переутомление, у вас не останется сил веселиться», — рассказывает Екатерина Соболева, фитнес-директор спортивного клуба Zupre.

Кардионагрузка (даже умеренная) может существенно испортить вам праздник: уставший организм очень восприимчив к алкоголю, а значит, вы быстрее опьянеете. «Если не готовы в этот день совсем отказаться от фитнеса, лучше займитесь йогой, пилатесом или стретчингом. Идеальный вариант — если между тренировкой и вечеринкой будет промежуток 6-8 часов. За это время организм успеет восстановиться», — говорит  Екатерина Соболева.

В чем смысл корпоратива?

Ошибка заключается уже в том, что корпоратив воспринимают как праздник, где можно вместе поесть, расслабиться и отпраздновать на полную катушку либо как нечто обязательное для присутствия, словно внеурочные рабочие часы. На самом деле корпоратив, несмотря на неформальную атмосферу, является частью корпоративной культуры.

Найти подход к шефу: отец родной или тиран?

Но стремление показать себя с неизвестной коллегам или руководству стороны тоже должно быть сдержанным. У тех, кто пытается избавиться от стеснения и набраться храбрости с помощью алкоголя, поведение частенько грозит выйти за рамки. Вместо того, чтобы стать душой компании, перебрав, они становятся героями трагических сценариев. А это не просто испорченная репутация, но и конфликты, недовольство начальства, которое может в конечном счете привести к увольнению.

По словам представителя компании HeadHunter в СФО Еланы Таращук, истории с увольнениями после корпоративов не часто, но встречаются.

Потому что нельзя быть красивой такой

Моя подруга Лена — светлая личность. В смысле она нравится большинству людей на свете. Она красивая и умная. Куда ни устроится работать — тотчас подле нее образуется кружок почитателей. И вот теперь она пришла в очередную очень крупную компанию. Вокруг нее сгруппировались: трое из отдела продаж, двое из логистики и один из продвижения. Из них она даже выбрала себе жениха. А потом случился новогодний корпоратив, куда жених явился… э-э-э… с законной женой.

Параллельно выяснилось, что Лена нравится не только рядовым сотрудникам, но и верховному руководству. В высоком кабинете на кожаном диване Лена отдала должное начальнику. Хотя тот тоже был женат, за стенкой раздавался заливистый смех его супруги… Лена бы никогда, ни за что! Но в этот раз как-то роковым образом сошлись звезды и напитки — шампанское, водка, какой-то ликер, потом опять шампанское…

Читайте также:  10 причин, почему вы не хотите работать, и что делать в этом случае?

Окончания праздника Лена не помнит. Проснулась дома (слава богу!) в сапогах и шубе. Из кармана шубы немым укором торчали предметы нижнего белья, смятые в комок.

Неделю она ходила в офис страдая: ей казалось, все все знают! Особенно шефова супруга. Однако через неделю отпустило: что, теперь уже нельзя быть красивой такой?

И тут вызывает ее начальник и говорит: специалист вы хороший, конечно, но не штучный. Извините, до свидания. Скорее всего, босс просто решил перестраховаться.

Корпоратив на работе

Сегодня редакция «Так Просто!» прольет свет на вопрос — стоит ли идти на корпоративный праздник и как нужно вести себя на этом мероприятии, чтобы не попасть впросак.

После праздников можно с удивлением заметить, что начальник стал к тебе хуже относиться. И коллеги косо смотрят. А ты просто откровенно поболтал, излил душу, обсудил работу, даже и значения этому не придали. Это же праздник! Все свои! Есть даже шутка, что, идя на корпоратив, помни — тебе с этими людьми еще работать.

Анна Валентиновна Кирьянова — психолог, философ и писатель говорит по этому поводу так: «Корпоратив — это не совсем развеселый праздник. Это официальное мероприятие, только сдобренное угощением, музыкой и танцами. И напитками, само собой, чтобы помочь расслабиться и раскрепоститься. Позабыть об осторожности.

Праздник и без спиртного нас приводит в иное состояние, контроль ослабевает, настроение повышается, человек становится более общительным и доверчивым. А потом ты уже начинаешь расхлебывать последствия своих чересчур искренних высказываний». В блоге Анны Валентиновны ты сможешь найти много полезной информации на эту тему.

© Depositphotos

«Римские цезари корпоративы очень любили. И Петр Первый любил корпоративы устраивать с маскарадами и попойками. А Сталин на участии в корпоративах просто настаивал. Не просто кормил и поил приглашенных, а закармливал и спаивал. По одной простой причине: когда человек пьян, он много чего ненужного может сказать. Искреннего. Выдать все свои мысли и всю свою подноготную показать.

И чем щедрее угощение, чем больше человек съест и выпьет, тем легче узнать, что он на самом деле думает. Поэтом на питье вина просто настаивали. А Иван Грозный вообще притворился умирающим, чтобы бояре устроили корпоратив без него, начали пировать — на радостях. И хорошенько выпили, и поговорили!» — пишет Анна Кирьянова.

Читайте также:  Карантин: что делать парам которые только начали встречаться

© Depositphotos

Так что правильно Михаил Зощенко сказал: «Товарищ, не пей! С пьяных глаз ты можешь обнять классового врага!». В некоторых компаниях специально устраивают корпоративы. Наблюдают. А «подсадные утки», приближенные к начальству, только делают вид, что пьют. На самом деле они внимательно слушают то, что ты говоришь. Чтобы потом передать во всех подробностях.

Конечно, ты скажешь, что коллектив-коллективу рознь. Однако довольно часто встречаются случаи, где рабочие коллективы это, увы, серпентарии, кишащие ядовитыми, завистливыми змеями. Так что стоит быть на чеку…

© Depositphotos

Новогодняя корпоративная вечеринка — то хорошая возможность сменить офисную одежду на яркий образ, познакомиться с новыми людьми или пообщаться с коллегами в неформальной обстановке. В таких ситуациях всё, начиная туфлями и заканчивая прической, имеет значение! Вот только к выбору наряда, как и к своему поведению на празднике надо уделить особое внимание.

Ты слишком красиво и дорого оделись, слишком хорошо танцевали, слишком привлекательно выглядела… Не так, как обычно. Ты сияла и сверкала, а сияние привлекает внимание. Внимание вызывает сравнение, а сравнение — предтеча зависти. Тебе могут не простить твое превосходство и преображение.

© Depositphotos

Так стоит идти или нет? Конечно, чтобы не опозориться и не вызвать любые другие негативные чувства у сотрудников — можно не идти туда вовсе. Но повод не посетить корпоратив должен быть весомым. Иначе, отказ может сказаться на твоей репутации. И потом не удивляйся, что проект, на который претендовал ты, перепоручили другому.

К тому же и твои подчиненные, да и просто коллеги обязательно заметят, что тебя не было с ними в такой важный момент единения. Офисом могут пойти слухи, что ты либо болеешь, либо у тебя скверный характер. Важно помнить, что на корпоративе можно наладить неформальные связи с нужными тебе людьми.

© Depositphotos

Пользуйся возможностью расширить свои связи, не сиди в углу. Если компания большая, офисы территориально разнесены, сотрудники не имеют функциональных пересечений, то в рамках одного ­мероприятия можно завести множество полезных и просто приятных знакомств. Кто знает, может они поспособствуют продвижению по службе.

Совет редакции

Также предлагаю тебе узнать, какую прическу сделать для корпоративной вечеринки, чтобы выглядеть эффектно, стильно и уместно для данного мероприятия. Лично мне нравится вариант №2 и № 5!

© Depositphotos

Не каждая компания в состоянии организовать для своих сотрудников торжества, так что если вечер назначен, то это говорит о благополучии и стабильности фирмы, ведь она готова потратить значительные средства на праздник для сотрудников. Эйфория от предстоящего торжества может затуманить рассудок, однако ни к чему хорошему это точно не приведет. Ясная голова, напротив, поможет избежать ошибок.

Читайте также:  7 причин, почему вы до сих пор одиноки

Стоит помнить даже в хорошей организации: корпоратив — это не семейный праздник, а скорее официальный прием. И надо быть сдержанным, умеренным и благоразумным — как дипломат на званом обеде. А отпраздновать от души можно и дома, со своими домашними.

Совет номер 3: аспирин

За сутки перед употреблением алкоголя примите 0,3-0,5 г ацетилсалициловой кислоты (аспирина, упсарина или под любой другой маркой).

Как это работает

Ацетилсалициловая кислота (аспирин) является легкодоступным усилителем микросомальных ферментов. Если принять её за сутки до начала мероприятия, она ослабит предстоящее действие алкоголя. Не принимайте аспирин одновременно с алкоголем.

Примечание

Если совместить приём аспирина с переходом на диету без мяса, то это дополнительно облегчит нагрузку на печень на следующий день и поможет избежать тяжёлого похмелья.

За полсуток перед застольем можно повторить приём аспирина (0,5 г). С этого времени всё, что вы едите, должно быть лёгкой пищей (следует воздержаться от мяса, колбасы, грибов, гороха, фасоли).

Чего перед застольем делать не стоит?

Многие уверены, что перед застольем нужно целый день ничего не есть (ведь впереди ожидает столько вкусностей), а перед новогодними праздниками и вовсе не мешало бы посидеть на диете, чтобы на празднике поразить всех своим внешним видом.

На самом деле это неправильно и, более того, вредно для организма. Хотите знать, как правильно подготовиться к застолью? Тогда запомните, чего нельзя делать перед тем, как сесть за обильный праздничный стол.

  • В день перед застольем нельзя ограничивать себя в пище. Это нужно для того, чтобы не переесть на празднике. Ведь последствиями этого будут не только лишние складки на вашем теле, но и проблемы с печенью, которая вряд ли справится с большим количеством жирной пищи, смешанной с не меньшим количеством алкоголя.
  • Ещё один момент, помогающий понять, как подготовить организм к застолью, это запрет на экспресс-диеты для быстрого похудения и разгрузочные дни непосредственно перед праздником. Дело в том, что во время диеты или разгрузки в организм не поступает достаточное количество питательных веществ, из-за чего организм вырабатывает мало пищеварительных ферментов. А их недостаток после обильного застолья обеспечит вам расстройство желудка.
  • Не стоит в день перед застольем употреблять тяжёлую (жирную, копчёную и т. п.) пищу, этим вы облегчите работу поджелудочной железы и печени (им ещё предстоит немало «потрудиться», справляясь с последствиями застолья).
  • Нельзя ограничивать себя в питье (как обычно, не менее полутора литров чистой воды).