Почему седеют волосы – причины у женщин и мужчин, как с этим бороться

Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук, член Ассоциации «Национальное общество трихологов»

В каком возрасте в норме седеют волосы?

Как правило, волосы начинают седеть после 35-40 лет, а уже к 50 годам голова оказывается частично седой.

По данным исследований, у 74% людей к 65 годам голова покрыта сединой почти на треть. Быстрее всех седеют европейцы – серебро может окрасить их волосы уже в 35. На втором месте азиаты, которые находят у себя седые локоны примерно к 42 годам. Наиболее устойчивы к седине представители негроидной расы и индейцы. Последние обнаруживают, что их голова белеет зачастую только в 70. Любопытно, что у мужчин и женщин процесс протекает по-разному.

У мужчин

Из-за генетической предрасположенности мужчины начинают седеть раньше, чем женщины, в среднем, на 10 лет. Первая седина может появиться на мужской голове уже в 30-35 лет. В отличие от женщин, у мужчин седые волосы обычно сразу растут сплошным густым слоем. Проседь сначала захватывает виски, усы и бороду, а затем постепенно поднимается к макушке.

У женщин

У женщин седые волосы начинают пробиваться к 40-45 годам. Волосы серебряного цвета появляются на теменной зоне и на макушке, поэтому они всегда хорошо видны в проборе. Как правило, сначала пробиваются только единичные волоски, но со временем процесс прогрессирует и их количество увеличивается.

Ранняя седина — болезнь или временное явление?

Для начала нужно понять, а что же такое «ранняя седина» и когда так можно сказать об этих злосчастных волосках? О ранней седине говорят тогда, когда в волосах находят проседь раньше двадцати пяти – двадцати шести лет, а к сорока годам волосы и вовсе приобретают пепельно-серый оттенок. Нормой является появление локальной седины после тридцати — тридцати пяти лет. Они практически незаметны на фоне остальных волос.

Интересный факт: обладательницы волос темного цвета седеют позже светловолосых девушек. Брюнетки же седеют раньше блондинок.

Во время процесса поседения первыми обесцвечиваются виски и фронтальная часть головы. К пятидесяти годам седина охватывает всю голову, равномерно распределившись по волосам. Если у вас появился хоть один седой волос, то, если это «нормальная» седина – процесс не остановить.

Подробнее о седине в данном видео:

Почему окрашиваются волосы?

Всё происходит из-за пигмента меланина. Каждая волосяная луковица имеет эти клетки в корнях. В свою очередь, меланоциты (эти самые ферментальные клетки) вырабатывают другие вещества, которые производят меланин:

  • феомеланин – отвечает за рыжий оттенок волос. Чем его больше, тем ярче «горит» волос;
  • эумеланин – его количество важно для обладательниц тёмных волос. Чем его меньше, тем ближе наступление седины.

В сумме эти пигменты и придают нашим волосам разные оттенки и создают цвет кератина – фермента, отвечающего за окраску волос. Меланоциты функционируют ещё задолго до появления человека на свет и с возрастом теряют свою работоспособность. Их активность падает примерно каждые десять лет после тридцатилетнего рубежа. Ученые подсчитали, что их активность снижается примерно на 20%.

Как седеют волосы?

И через какое-то время эти трудолюбивые меланоциты гибнут, отчего волосы обесцвечиваются. Вдобавок к этому с возрастом у человека становится больше перекиси, которая отбеливает волос начиная с корня. Также меняется структура волоса и с возрастом в них скапливаются кислородные пузырьки, которые осветляют волосы.

Преждевременное поседение – болезнь?

Не нужно относиться к ранней седине как к концу света и закату молодости. С осторожностью отнеситесь к этому явлению. Появление седых волос может быть сигналом о том, что в организме произошел сбой.

Ранняя седина — болезнь или временное явление?

Учёные, которые исследуют механизм поседения волос, подразделяют причины этого процесса на две группы:

  • внутренние проблемы (стрессы, генетическая предрасположенность, нарушение обмена веществ, образ жизни и так далее);
  • внешние воздействия (неблагоприятная окружающая среда, медикаментозное воздействие).

Виды седины

Седину, в свою очередь, подразделяют на несколько типов:

  • генетическая;
  • приобретённая;
  • возрастная;
  • врожденная;

Но здесь спорный вопрос, а что же считать болезнью? Взгляните на людей больных альбинизмом. Это генетическое заболевание, которое передается по наследству. У больного не вырабатывается меланин, а соответственно волосы не могут окраситься. Альбиносов отличает от остальных людей: белый цвет волос и кожи и глаза с красным оттенком.

Читайте также:  Будь в тренде: 20 техник цветного окрашивания волос для смелых

Когда седина является поводом для волнения?

Как было сказано – появление седых волос в раннем возрасте нельзя игнорировать. Ответом на вопрос, почему седеют волосы в молодом возрасте, может стать наличие следующих болезней:

  • Наличие синдрома Варденбурга;
  • Атеросклероз;
  • Анемия;
  • Недостаток железа в организме;
  • Нарушения в работе щитовидки;
  • Гастрит (с низкой кислотностью);

В этом случае требуется немедленно обратиться к врачу, чтобы точно выяснить отчего, ваши волосы начали седеть.

Интересный факт: по статистике разные расы седеют в разных возрастах, но при этом рыжеволосые девушки – позже остальных.

Сущность и появление седых волос

Начало депигментации волос у женщин считается нормальным в возрасте сорока лет, если первая седина появляется до тридцати лет, можно говорить о преждевременном поседении. Седые волосы будут заметны сначала на висках, потом в области темени и на затылке. Некоторые трихологи утверждают, что появление преждевременной седины связано с перенесёнными заболеваниями вирусной природы у человека с низким уровнем иммунитета.

Удалять седые волосы бесполезно, этот процесс необратим, и в волосяной луковице остаётся всё тот же неполноценный меланоцит, который отвечает за пигментацию.

Отношение к седине

Любопытен вопрос об отношении к седым волосам. Женщины, а также и мужчины, старательно закрашивают седые пряди. А косметические компании выпускают линейки средств для седых волос.

Случается и так, что седые волосы меняют свой цвет под воздействием различных внешних факторов. Строение стержня таково, что он легко пропускает внутрь себя различные неорганические элементы, которые и могут повлиять на оттенок волос. Например, если водопроводная вода содержит много меди, волосы могут приобрести зеленый оттенок, а у курильщиков под воздействием никотиновой смолы пряди становятся желтыми.

Меланин, отвечающий за цвет, заливается внутрь стержня на самом раннем этапе его формирования: еще тогда, когда волос находится в фолликуле. Однако по истечении какого-то времени фолликул продолжает формировать волос, но пигмент по неведомой нам причине вливать прекращает. И непонятно, что именно отключает этот механизм.

Очевидно, что стержень в течение своей жизни не изменяет цвет, пока не выпадет. После выпадения начинается период покоя, в течение которого что-то происходит, и следующий волос вырастает седым. И что же случается, науке пока не известно. (2 голосов, оценка: 4,50 out of 5)

Способы устранения проблемы

Часто восстановить утерянную красоту волос можно, если только причина седины не кроется в генетике. Процесс этот не быстрый, однако результат стоит длительного лечения.

Чаще всего причина обесцвечивая прядей менее серьёзная и кроется в нехватке витаминов и других полезных веществ, поэтому лечение стоит начать с покупки поливитаминных комплексов для детей и добавки в меню продуктов, содержащих фолиевую кислоту (витамин В9), витамин В10 и В12.

Сезонные ягоды (земляника, вишня и ежевика), овощи (капуста и лук) и фрукты (особенно абрикосы) должны быть обязательными в меню ребёнка. Для детей постарше в рацион добавляют петрушку или её сок.

Помимо традиционного пути получения витаминов, при появлении седины клиники предлагают проведение сеансов мезотерапии, которые представляют собой доставку питательных для волос и кожи головы веществ путём инъекции. Мезотерапия разрешена с раннего возраста, однако стоит взвесить все за и против при решении провести курс процедур для ребёнка.

Способы устранения проблемы

Самым маленьким и беспокойным детям не рекомендуется проведение сеансов мезотерапии

Когда у моей сестры в 15 лет появилась проседь, наша семья была крайне удивлена. На нашей памяти не было в роду подобных случаев, поэтому я показала ребёнка специалисту — трихологу. Для выяснения причины утраты пигмента была проведена компьютерная диагностика строения волоса и кожи головы, после чего были сданы анализы крови на общие показатели, а также определение количества вырабатываемых гормонов щитовидной железы и витамина В12. Нехватка последнего оказалась истинной причиной поседения, после третьего курса мезотерапии и приёма мультивитаминных комплексов эффект от лечения был налицо, однако на это ушёл год. На время лечения сестра вплетала седые волосы в косу так, чтобы их не было же наследственный фактор отсутствует и родители замечают другие изменения в здоровье малыша помимо седины, то это повод для детального исследования состояния ребёнка. Педиатр поможет сориентироваться в анализах и направить на обследование к более узким специалистам: трихологу, дерматологу, гастроэнтерологу, эндокринологу или гинекологу.

Появление пучков седых волос и ежедневное обнаружение новых обесцвеченных прядей у ребёнка являются поводом для немедленной консультации с врачом.

Домашний уход за седыми волосами: только самое эффективное!

Многие думают, что для того, чтобы следить за собой, необходимо использовать профессиональные косметические средства, посещать дорогие салоны и руководствоваться услугами настоящих мастеров. Однако эффективно ухаживать за седыми волосами вполне можно и в домашних условиях.

Питаем

Чтобы волосы выглядели ухоженными и были здоровыми им необходимо питание. Для этого рекомендуется делать различные маски на основе миндального, персикового, кокосового масел.

Читайте также:  Стрижки для удлиненного лица

Увлажняем

Можно ополаскивать волосы травяными отварами. Для седых волос отлично подойдет отвар ромашки, который придаст им блеск, а также осветлит на одни-два тона.

Насыщаем витаминами

Включите в рацион продукты богатые витаминами и особенно продукты, в которых присутствуют жирные кислоты Омега-3,6 и 9. Больше всего их в рыбе.

Стимулируем рост

Не стоит забывать и о массаже головы, делать его следует регулярно, с каждым мытьем волос. Просто аккуратно пальчиками помассируйте кожу головы несколько минут. Такая простая процедура поможет активизировать рост волос и укрепит корни.

Седина в раннем возрасте у женщин: методы борьбы

1. Старайтесь избегать стресса, затяжных депрессий, нервных срывов. Если стресс дело регулярное, раздражение уже привычное дело, необходимо принимать меры и как можно быстрее. Займитесь йогой, она направлена на успокоение и расслабление.

2. Современный ритм жизни практически не дает шансов обойтись без успокоительных седативных средств. В идеале такие препараты должен назначать врач. Препараты на натуральной основе максимально безопасны и не вызывают привыкание, если следовать инструкции, но и у них есть противопоказания и побочные эффекты.

Седативные препараты облегчают засыпание, помогают справиться с бессонницей, снижают раздражительность и уровень стресса, уменьшают головную боль и мигрень, если они вызваны нервным напряжением.

Но стоит внимательно отнестись к побочным действиям: сонливость, снижение концентрации, аллергические реакции. Из-за снижения внимания, успокоительные препараты плохо влияют на управление автомобилем. На время курса лечения лучше отказаться от управления личным автомобилем.

3. Если важно отложить неприятную «встречу», то стоит подумать об избавлении всех нежелательных привычек. Необходимо вести здоровый образ жизни, регулярно заниматься спортом для поддержания иммунитета и здоровья.

4. Нежелательно травмировать локоны, используя плойки, утюжки и фены, горячую воду, а также на это влияет и использование гелей, лаков, восков и других агрессивных средств.

5. Зимой и летом нужно обязательно носить головной убор, так как пряди сильно тускнеют, теряют необходимую силу из-за резких перепадов температуры и сильного ультрафиолетового излучения.

Седина в раннем возрасте у женщин: методы борьбы

6. Подберите правильные уходовые средства. Начиная с шампуней, бальзамов, увлажняющих спреев и заканчивая правильным выбором ингредиентов для масок.

Если пряди подвергаются краске, химическим завивкам или использованию фена, утюжка, плойки, применяйте несмываемые спреи. Они наполняют и удерживают влагу, защищают локоны.

Химическую завивку и плойку лучше заменить безопасными бигуди. Это же и касается кудрявых прядей, которые регулярно выпрямляют утюжком. Бигуди придадут красивый и аккуратный вид локонам.

7. Требуется правильно, сбалансировано питаться, дважды в год (весной, осенью) пить витамины.

8. Если столкнулись с генетической предрасположенностью и седых прядей мало, можно воспользоваться тонирующими шампунями. В другом случае поможет исключительно крем-краска. Её нужно выбирать внимательно, предпочтение стоит отдавать тем, которые сделаны на натуральной основе.

Желательно раз в неделю делать восстанавливающие маски для окрашенных волос, из-за химического воздействия они становятся сухими, ломкими.

Обратим ли процесс: лечение

К сожалению, уже поседевшие волоски никогда не смогут восстановить свой природный оттенок. Это объясняется тем, что процесс поседения связан с гибелью меланоцитов, а эти клетки не подлежат восстановлению. Они не могут вновь развиться в луковице волоса. Но это не значит, что нужно смириться с возникшей ситуацией и не предпринимать попыток к лечению волос, ведь можно значительно замедлить разрушение клеток, вырабатывающих пигмент, в луковицах волос, ещё не утративших оттенок. Для того чтобы «заморозить» седину, избежав дальнейшего её развития, необходимо придерживаться следующих правил.

  1. Использовать специальный шампунь, предотвращающий интенсивное развитие седины.
  2. Принимать комплексные витамины. Особенно важно обратить внимание на присутствие в рационе достаточного количества витамина В.
  3. Отказаться от плойки и щипцов для волос, а также химической завивки.
  4. Не допускать длительного воздействия на волосы прямых солнечных лучей.
  5. Не допускать стрессовых состояний. Если есть такая необходимость, нелишним будет прибегнуть к приёму успокоительных средств.
  6. Помимо общих рекомендаций можно прибегнуть и к целенаправленным методам замедления развития седины.

Улучшает кровообращение в коже головы и клеточный обмен в луковицах волос, тем самым активируя клетки, вырабатывающие пигмент. Массаж полезно делать через день по 30 минут. Такую услугу оказывают в салонах, но сделать это дома тоже очень просто. Можно применять различные массажные приёмы. В процессе массажа интенсивными движениями необходимо втирать в кожу головы специальные средства для замедления распространения седины. Их можно приобрести в аптеке. Также хорошо для этих целей подойдёт касторовое или репейное масло. Необходимо провести не менее 10 – 15 сеансов массажа, после чего рекомендуется двухнедельный перерыв.

Обратим ли процесс: лечение

А вот лёгкий кратковременный массаж в перерывах не нуждается. Наоборот, он полезен в качестве ежедневной процедуры. Чтобы активизировать кровообращение, достаточно пользоваться жёсткой массажной щёткой и расчёсывать волосы не менее 5 минут.

Видео: лечение седины народными методами

Маска из масел

Данный метод относится к народным средствам. Необходимо в равных пропорциях смешать репейное и касторовое масло. Слегка нагреть на водяной бане. Эту смесь нужно втирать в корни волос в течение 10 минут, после чего оставить на волосах примерно на 1 час, обернув голову целлофаном и полотенцем. Смыть горячей водой с применением шампуня. Такую маску рекомендуется делать 2 раза в неделю. После 10 процедур обязательно сделать перерыв не менее, чем на месяц, иначе волосы могут стать слишком жирными.

Читайте также:  Шампунь с кератином: чем лучше обычного?

Мезотерапия

Этот метод уже относится к «тяжёлой артиллерии». Для её применения необходимо прибегнуть к услугам трихолога, который должен провести эту процедуру. Он подберёт необходимые препараты и определит необходимое количество сеансов. Состав средств, вводимых под кожу волосистой части головы, определяется индивидуально, однако в любом случае там будет присутствовать дополнительно большое количество витаминов и полезных для волос веществ. Для лечения седины в качестве основного препарата часто используется раствор магнезии или никотиновая кислота.

Дарсонвализация

Обратим ли процесс: лечение

Эта процедура благотворно воздействует на корни волос, улучшает микроциркуляцию крови в коже головы, способствует регенерации клеток и питанию тканей. В том числе, лучше начинают снабжаться кровью и питательными веществами и меланоциты. Для проведения дарсонвализации даже не обязательно посещать салон. В продаже имеются недорогие (от 3500 рублей) аппараты домашнего пользования с набором насадок, в том числе, и с насадкой-расчёской, предназначенной специально для воздействия на волосистую часть головы. Прилагается и инструкция с указанием на необходимое количество сеансов и их рекомендованную длительность.

Плазмолифтинг

Сложная процедура, в процессе которой происходит забор крови из вены, выделение из неё плазмы и последующее её введение в кожу головы. В результате должен запуститься процесс клеточного восстановления. По мере необходимости плазму дополняют полезными веществами.

Натуральные средства от седины

Кофе хороший временный краситель без химических агрессивных веществ. Кофейные гранулы помогут скрыть седину на бороде и голове. Конечно, это временная мера. Понадобится 100 мл крепкого натурального кофе. Варить 15 минут. Остудить и нанести на 1 час на сухие  чистые волосы, наклонившись над тазиком. Укутать махровым полотенцем под шапочкой для душа на 1 час. Подходит для темных волос.

Кокосовое масло

Это одно из лучших природных средств для седых волос.  В нем содержатся необходимые питательные вещества, которые не только увлажняют волосы, но и стимулируют  их рост и добавляют блеск.

При постоянном использовании в течение длительного периода,кокосовое масло поможет вернуть естественный цвет волосам благодаря изобилию в нем антиоксидантов.

Как использовать

Вариант 1. Массажируйте чистым кокосовым маслом (желательно нерафинированным) кожу головы каждый день перед сном и смывайте утром.

Вариант 2. Смешайте 2 столовые ложки кокосового масла с 3 чайными ложками свежеприготовленного лимонного сока. Нанесите смесь на волосы и массируйте нежно. Оставьте на 1 час, а затем смойте с  шампунем. Повторяйте этот процесс один раз в неделю, пока не достигли желаемых результатов.

Вариант 3. По этому же сценарию вы можете использовать смесь кокосового масла и индийского крыжовника.

Известная краска для волос может также помочь восстановить их цвет и кроме того укрепить волосы.

Приготовьте чашку черного кофе. Пока он еще горячий, добавьте достаточное количество порошка хны до образования густого сиропа. Накройте смесь и оставьте на пару часов. Затем намажьте толстым слоем  на голову. Оставьте  примерно на 3 часа  и смойте с применением шампуни.

Индийский крыжовник

Иначе известный как амла, индийский крыжовник отличное средство от выпадения волос. Но знаете ли вы, что можно  его также использовать  для восстановления цвета волос благодаря обилию витамина С и антиоксидантов?

  1. Смешайте столовую ложку порошка крыжовника с водой, чтобы получилась паста. Добавьте столько же  лимонного сока, нанесите смесь на волосы и кожу головы на ночь.  Промыть водой утром. Повторяйте   2-3 раза в неделю  пока не исчезнут седые волосы.
  2. Смешайте масло крыжовника и миндальное масло в равных пропорциях, например, по 1 столовой ложке. Намажьте толстый слой смеси на кожу головы на 2 часа до мытья. Добавление небольшого количества сока лайма в смесь  сделает ее более эффективной.

Мытье с экстрактом амаранта

Амарант сейчас многие выращивают на даче. Он очень хорош для предотвращения выпадения волос и восстановления естественного их цвета.

Приготовьте отвар из его листьев. Горсть свежих  листьев  отварите в полу литре воды и процедите. Полученным экстрактом смочите кожу головы и волосы. Через 30 минут смойте.

Луковый сок

Недавние исследования назвали причину появления седины  —  накопление перекиси водорода у основания волосяных фолликул в результате снижения уровня каталазы, природного антиоксиданта.

Луковый сок помогает остановить поседение волос за счет увеличения производства каталазы.  Этот метод  восстановления цвета использовался еще до появления красителей для волос.

Попробуйте, если вас не смущает резкий запах.

Втирайте сок лука в кожу головы и мягкими массажными движениями распространите его по всей поверхности. Оставьте на полчаса-час и смойте. Делайте ежедневно в течение нескольких недель, чтобы достичь желаемых результатов.