Как научить ребенка концентрироваться: техники и приемы

Память – это важнейшая часть интеллекта. Если она плохая, человек будет всю жизнь испытывать определенные трудности в жизни.

Немного теории

Что такое внимание? В общем смысле – способность сосредотачиваться на объекте, действии, событии, внутренних переживаниях. При этом усиленно работают память, мышление, сенсорика. А концентрация внимания – способность длительно удерживать его на этом объекте, действии, событии, переживании, выделяя «объект» в сознании из всех остальных вокруг.

Соответственно, развитие концентрации у детей подразумевает развитие у них навыка удерживать на чем-то внимание, не отвлекаясь. Способность эта совершенствуется с возрастом.

До 3 лет у малышей в основном внимание непроизвольное, то есть не зависящее от их желания, а вызываемое внешними стимулами (показали яркую игрушку, сильно хлопнули дверью, включили музыку или любимый мультик, чирикнула пестрая птичка…). Малыш реагирует на эти раздражители, пока они ему интересны.

Произвольное внимание требует воли и целенаправленности, умения управлять умственной деятельностью. Навык сосредоточения на чем-либо по осознанному желанию вырабатывается у детей к 5–6 годам.

От того, насколько глубоко и всесторонне развито внимание дошкольника, во многом будет зависеть его успеваемость уже как школьника.

Что значит – всесторонне? Это значит, должны быть развиты все важные свойства внимания: объем, концентрация, переключаемость, устойчивость.

В чем «проблема», мы поняли не сразу

— Изначально, насколько знаю, фонд занимался обычными программами помощи сиротам. Как вышло, что внимание привлекла кровная семья, от которой ребенка как раз «спасли»?

Варвара Пензова:

Мы работаем в детских домах уже десять лет. Сначала думали, что наша цель – найти ребенку хорошую приемную семью. А потом выяснилось: гораздо лучше помочь ему вернуться в семью кровную, может быть, не к родителям, но к родственникам – дядям, тетям, братьям, сестрам.

Потому что за годы наблюдений стало очевидно:

В чем «проблема», мы поняли не сразу

в прошлом у детей есть много связей и привязанностей, которые мешают их благополучному новому семейному устройству.

Психологи и социальные педагоги стали эти связи отрабатывать. И после реабилитации нескольких семей детей удалось вернуть домой.

Варвара Пензова, руководитель благотворительного фонда «Дети наши»

Фонд «Дети наши» начинался в разовых поездок группы волонтеров в детские дома. В 2006 году после регистрации фонда он стал организовывать досуг детям-сиротам – для воспитанников Сафоновского детского дома заработали кружки. Позже к Сафоновскому добавился Шаталовский детский дом в Смоленской области, а фонд, помимо профориентации сирот, стал оказывать психологическую помощь воспитанникам и персоналу детдомов. Сегодня у фонда девять подшефных детских учреждений в Московской, Нижегородской, Смоленской и Костромской областях. Фонд ведет несколько программ для воспитанников, выпускников и персонала детских домов, а также работает с кризисными семьями. Важная направление работы фонда – поиск родственников детей-сирот и восстановление контактов между сиротами и их кровными семьями. В областях, где значительная часть сирот – социальные, либо помещены в детские учреждения временно по заявлению родителей, такая работа имеет особое значение.

Читайте также:  Как подобрать ортопедическую обувь ребенку

Что делать родителям?

1. Сделайте ребенка ответственным за то, что он делает. Ему не нужно управлять финансами и принимать важные решения. Здесь самостоятельность больше зависит от Вашей степени доверия к нему. Например, если Вы планируете пикник и хотите, чтобы ребенок помог Вам, просто дайте ему задание, которое он в состоянии выполнить самостоятельно.

2. Избегайте излишней опеки. Позвольте ребенку обращаться к Вам только тогда, когда ему нужна помощь. Не вмешивайтесь, если Вас об этом не просят. Статья по теме Не играть в обнимашки. Семь советов врача-педиатра родителям школьников

3. Позволяйте ребенку иногда принимать свои собственные решения. Например, Вы хотите, чтобы ребенок после школы сперва выполнил домашнее задание, а только потом играл. Тут необходимо дать ему немного свободы в выборе: если он пообещал, что сначала поиграет час, а потом выполнит домашнее задание, то Вам не о чем беспокоиться.

4. Проявляйте эмпатию. Для ребенка быть самостоятельным нелегко. Не стоит ругать или наказывать, если у него что-то не получается. Достаточно просто быть рядом, поддерживать и помогать, если ребенок сам просит о помощи.

Что делать родителям?

5. Не придавайте большого значения неудачам и ошибкам. Неудачи в жизни всегда будут происходить. И дети будут ошибаться. Здесь главное — не акцентировать внимания на этом. Дайте ребенку знать, что он мог бы сделать что-то лучше. Не вспоминайте о неудаче, не припоминайте при каждом «удобном» случае, ведь это может спровоцировать снижение самооценки ребенка.

6. Установите распорядок дня. Наладьте режим, чтобы ребенок знал, что он должен делать в определенный день и в определенное время. Это поможет ему делать все самостоятельно, без Вашего руководства.

7. Не забывайте про похвалу. Если ребенок сделал что-то самостоятельно и правильно, без Ваших напоминаний и помощи, похвалите его, скажите, что очень гордитесь им.

Загрузить по полной. Как выбрать кружки для ребёнка? Подробнее

Развивающие игры

Для детей младшего возраста наибольший эффект дает тренировка внимания и развитие интеллекта в игровой форме. Выполнять специальные развивающие упражнения малышам скучно и тяжело, а вот игры – это то, что нужно в их возрасте.

Вот некоторые игры, которые повышают уровень интеллекта у малышей:

  1. Лабиринт. Это классический вид развивающих игр, когда нужно пройти из точки А в точку Б по запутанным ходам и тупикам. Помимо умственных способностей данная игра развивает у ребенка усидчивость и внимательность.
  2. Развивающие мультфильмы. Сегодня есть много специализированных мультиков, которые помогают развивать интеллект. Малыш с интересом следит за приключениями героев и с удовольствием помогает им решать головоломки и задачи.
Читайте также:  Новые правила перевозки детей в автомобиле

Помимо специальных упражнений и развивающих игр существует ряд дополнительных факторов, которые помогают добиться нужного результата.

К таким факторам относят:

  • правильное питание;
  • физическая активность;
  • нормальный сон;
  • прием витаминов;
  • поддержка родителей.

Если гармонично сочетать все вышеперечисленные методики и факторы, то результат будет виден уже через пару недель. Хорошая память и высокий интеллект помогут малышу добиться успеха в жизни и стать полноценным членом общества.

Здоровья Вам и Вашим детям!

К какому врачу обратиться?

К Вашим услугам консультации и лечение опытными педиатрами.

Как укрепить память ребенка

Психологи утверждают, что в большинстве своем дети обладают хорошей памятью, развить же ее – задача взрослых. Если родители стали замечать, что ребенок плохо запоминает информацию, следует разобраться в причинах:

  1. Нет интереса к запоминанию или отсутствуют способности сохранять информацию. Развивать память у ребенка следует, используя приемы и методы, индивидуальные для каждого возраста.
  2. Заболевания, связанные с перенесенными стрессовыми ситуациями (переезд, развод или смерть близкого человека), недосыпанием и переутомлением, серьезным умственным перенапряжением.
  3. Гипоксия мозга из-за нарушения мозгового кровообращения. Это бывает связано не только с серьезными заболеваниями, но и с неправильным или неполноценным питанием, анемией, авитаминозом, отсутствием прогулок на свежем воздухе.

Если существуют значительные проблемы с концентрацией внимания, ребенок не запоминает даже недавно произошедшие события, следует как можно раньше показать его врачу (психологу, неврологу). Проведя определенные тесты, врач даст заключение и рекомендации родителям. Возможно, понадобится прием витаминных препаратов или медикаментозное лечение.

Народные средства, которые улучшат память

Нередко проблемы с запоминанием вызваны дефицитом каких-либо витаминов. Чтобы восполнить их, простимулировать развитие когнитивной функции, можно применять натуральные средства на основе лекарственных растений, специальную диету. Поможет и массаж: он обеспечит лучший приток крови к голове, улучшит кровоснабжение головного мозга.

Массаж мозга

Массаж головы – это методика, при которой воздействие оказывается не только на поверхностные сосуды, но и на расположенные глубоко. Нормализуется артериальное давление. Благодаря воздействию на биологически активные точки, улучшается общее состояние. Лучше, если массаж будет производиться специалистом, чтобы не навредить здоровью ребенка неправильным воздействием.

Пользу принесет и длительное полоскание языка. Продолжительность процедуры должна занимать от 5 до 10 минут. При полоскании активизируются процессы возбуждения. Мозговая деятельность улучшается.

Питание

Чтобы улучшить память, человек должен употреблять в пищу продукты, содержащие большое количество магния, витаминов группы В и Е, Омега-3 жирных кислот. В рацион питания нужно добавить жирные сорта рыбы, брокколи, бананы, грецкие орехи, шпинат, морковь, молочную продукцию. В меню регулярно должны присутствовать сухофрукты, запеченные яблоки и картофель, овощные салаты с заправкой из оливкового масла, бананы, орехи. В качестве перекусов следует использовать свежие фрукты. Разрешается употребление 2 долек горького шоколада с содержанием какао от 70%.

Народные средства, которые улучшат память

Клевер

Бутылку объемом 0,5 л доверху наполнить цветками клевера, залить водкой и на 14 дней убрать настаиваться в темное место. Процедить, употреблять по 1 ст.л. в сутки. Курс терапии составляет 3 месяца, потом на 3 недели делают перерыв, после чего еще 3 месяца принимают препарат. Весь курс повторить можно через 3 года. Методика не только укрепит память, но и понизит внутричерепное давление.

Читайте также:  Как научить детей правильно обращаться с деньгами

Свежие сосновые почки

Подойдут почки, появляющиеся ранней весной. Следует употреблять в пищу по несколько штук 2-3 раза в сутки перед приемом пищи. Пользу принесет не только детям, но и взрослым, поскольку оказывает омолаживающее воздействие.

Девясил

Для приготовления натурального лекарственного средства нужно взять 1 ст.л. корней растения, залить 500 мл водки, после чего на месяц убрать настаиваться в затемненное помещение. Периодически следует встряхивать стеклянную емкость. Нужно выпивать по 1 ст.л. настойки 3 раза в сутки за полчаса до приема пищи. Длительность курса терапии составляет 1 месяц.

Кора рябины

Пользу принесет отвар, употреблять который лучше всего курсами 2-3 раза за год. 1 ст.л. измельченного сырья заливают стаканом (250 мл) крутого кипятка, после чего 10 минут кипятят на медленном огне. Затем отвар убирают с плиты, дают ему настояться в течение 6 часов. Процеживают. Принимают по 1 ст.л. 3 раза в сутки. Длительность курса составляет 3-4 недели. Рекомендуется проводить весной, когда особенно часто наблюдается нехватка витаминов; осенью и зимой, в период эпидемий.

Черника

Данная ягода полезна в свежем виде. Употреблять ее можно по стакану в сутки. Зимой, когда свежей ягоды нет, можно добавлять в кашу, творог либо чай по 1-2 ч.л. варенья. Подойдут и замороженные ягоды: в них сохраняется большая часть полезных веществ.

Имбирь

Народные средства, которые улучшат память

Пользу принесет имбирный чай. Для его изготовления следует несколько ломтиков предварительно очищенного корня (масса должна равняться 10 г) залить стаканом кипятка и дать настояться на протяжении 15 минут. Разрешается добавить несколько листков мелиссы либо мяты. Употреблять по 1-2 чашки ежедневно. Пользу принесет и добавление специи в блюда.

Шалфей

Нужно использовать по 1 ст.л. шалфея и мяты: перемешать, загрузить в термос, залить 2 стаканами кипятка и оставить на ночь настояться. Утром напиток процеживают, принимают 4 раза в сутки по 50 мл перед приемом пищи.

Золотая вода

Налить в емкость из стекла 2 стакана воды. Положить в нее золотое украшение без драгоценных камней. Кипятить, пока объем не уменьшится в 2 раза. Употреблять 2-3 раза за сутки по 1 ч.л. Курс составляет 14 суток, потом следует сделать перерыв.